Sosyal Fobiden, Sosyal Özgüvene Yolculuk

Hayatla Saklambaç Oynamaya Son Verin

4.90 (5 reviews)
Udemy
platform
Türkçe
language
Self Esteem
category
instructor
76
students
3 hours
content
Jun 2022
last update
$84.99
regular price

What you will learn

Sosyal fobi nedir ve belirtileri, tetikleyicileri, nedenleri nelerdir?

Sosyal fobinin beslendiği kaynaklar nelerdir?

Özgüven eksikliği nasıl oluşur?

Utangaçlığın sebepleri nelerdir ve nasıl mücadele edilir?

Sosyal fobi ile baş etmek için hangi davranışsal ve düşünsel yöntemler kullanılabilir?

Description

"İnsanlarla dolu bir odada mı olmak isterdiniz, yoksa yılanlarla dolu bir odada mı?", diye sorulduğunda, pek çok insan yılanları tercih etmiştir. Bazı insanlar için göz önünde olmak, tam anlamıyla bir kabus gibidir.

Sosyal Fobi ve Özgüven Eksikliği, bu konuda sıkıntı yaşayan insanlar için, hayatta mücadele edilmesi gereken en büyük problemdir. Çünkü sosyal fobi, insanın potansiyel gücünü elinden alır ve yeteneklerini açığa çıkarmasına engel olur.

Pek çok insan özgüven eksikliği problemini çözemediği için, normalde yapabileceğinden çok daha azına razı olur.

İkili ilişkilerden sosyal ilişkilere, iş yaşamından özel yaşama kadar neredeyse hayatımızda etkilemediği ve dokunmadığı alan yoktur.

Sosyal fobinin; genetik, psikolojik ve çevresel pekçok nedeni ve tetikleyicisi vardır.

Elbette bir gecede sihirli bir değnek dokunuşuyla bu problemi çözmek mümkün değildir. Ancak adım adım uygulanacak bir takım yönergelerle, eyleme geçmekle, düşünce, duygu ve davranışlarını kontrol etmekle ve hepsinden önemlisi kararlı bir tutumla, bu sorunla baş edebilmek çoğu durumda mümkündür.

Genel anlamda üzerinden geçeceğimiz başlıklar şunlar olacak?


  • Sosyal Fobi Nedir?

  • Sosyal Fobi ve Utangaçlık Kavramları

  • Sosyal Fobinin Tetikleyicileri

  • Sosyal Fobinin Nedenleri

  • Sosyal Fobinin Etkileri

  • Sosyal Fobi Türleri

  • Sosyal Fobinin Belirtileri

  • Sosyal Fobi ile Baş Etme Becerileri

Bu kursta sosyal fobi ve özgüven eksikliği konularında kendi kendine yardım edebilmek için gerekli teorik ve pratik bilgileri bulabilirsiniz.

Elbette sosyal fobi hayatınızı bütünüyle kontrol altına aldı ise ve bu konuda bir terapi desteğine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir profesyonel destek almalısınız. Çünkü bu kurs size bir farkındalık ve kendini geliştirme araçları sunacaktır ama bir tedavi ve terapinin yerini asla tutmaz. Devam eden bir profesyonel destek sürecinize katkı sağlayabilir ya da bu konuda farkındalık kazandırabilir ama bir terapi ya da tedavi iddiası taşımaz.

Screenshots

Sosyal Fobiden, Sosyal Özgüvene Yolculuk - Screenshot_01Sosyal Fobiden, Sosyal Özgüvene Yolculuk - Screenshot_02Sosyal Fobiden, Sosyal Özgüvene Yolculuk - Screenshot_03Sosyal Fobiden, Sosyal Özgüvene Yolculuk - Screenshot_04

Content

Giriş

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal Fobi ve Utangaçlık

Sosyal Fobi ve Utangaçlık

Sosyal Fobinin Tetikleyicileri

Sosyal Fobinin Tetikleyicileri

Sosyal Fobinin Nedenleri

Sosyal Fobinin Nedenleri

Sosyal Fobinin Etkileri

Sosyal Fobinin Etkileri

Sosyal Fobi Türleri

Sosyal Fobi Türleri

Sosyal Fobinin Belirtileri

Sosyal Fobinin Belirtileri

Sosyal Fobi ile Baş Etme Becerileri

Sosyal Fobi ile Baş Etme Becerileri

Kapanış ve Vedalaşma

Kapanış ve Vedalaşma
4726454
udemy ID
6/9/2022
course created date
6/16/2022
course indexed date
Bot
course submited by