마음챙김 기반 기공 명상

한 번 익혀 평생 적용하는 몸 마음 리셋 명상

Udemy
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Meditation
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마음챙김 기반 기공 명상
4
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2 hours
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Dec 2022
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What you will learn

마음챙김의 힘이 강해져, 스트레스 관리힘과 회복탄력성이 강화된다.

스스로도 알아차림을 일상에 적용하고, 몸.마음을 관리할 수 있는 마음챙김기반 기공명상을 생활화 할 수 있게된다.

관절과 근육이 유연해지고, 몸의 내부 장기부터 외부까지 건강해지는 활력있는 삶을 살게된다.

의지력이 강화되어 원하는 것을 실행하고 현실화하는 힘이 커진다.

Why take this course?

안녕하세요^^

중학교 3학년때, 사고로 엄마를 떠나보낸 아픈 일을 겪은 후,

방황하다가, 스스로를 살리기 위해 고등학교 때 시작한

명상과 사람의 몸.마음.삶에 대한 공부들이 소명이 되어,

몸.마음.삶의 깨어남의 여정을 안내하고 있는 이주아입니다.


​명상, 심리, 건강, 영성 통합심신치유학교, 심력연구소 심스쿨을 운영하고 있어요.

20여년 통합명상지도자와 심신통합치유전문가로 활동하며

본래 우리안에 있는 몸의 치유력, 마음의 치유력을 깨우고,

삶의 희노애락과 길흉화복 안에서도,

절대긍정과 절대사랑을 경험하며 살아갈 수 있는 존재들로 거듭나는데

하나의 역할자로서 안내하고 있어요.


인연닿는 분들과 정성으로 함께하며, 따뜻하고 충만한 시간 함께 만들어 갈게요^^

20여년의 풍부한 경험과 내공으로 삶이 명상이 되고, 명상이 삶이 되는 여정에 함께 하겠습니다.


[강사] 이주아

심신통합치유학 박사수료

다원재능심리학 박사(주정부인증학위)

한국코치협회 인증 KPC프로코치

국제MBSR명상 지도자(Level1)


[저서]

심력 MindEffect, 삶을 살리는 웰다잉명상, 사랑하길 잘했다, 내 삶이 영화가 될 때

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12/7/2022
course created date
12/11/2022
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