Pencak Silat - Garis Paksi Vol. 4 French

🎥 **Cejour de découverte : Pencak Silat - Garis Paksi Vol. 4 (En français)** --- ### **Présentation du Pencak Silat** Le **Pencak Silat** est un art martial indonésien, une joie écrite dans le ciel de la culture traditionnelle. Ce système de combat se caractérise par un mélange harmonieux de techniques de lutte, d'autodéfense et d'éléments artistiques expressifs. 🛡️✨ Il est connu pour ses mouvements fluides, son jonglage acrobatique des jambe et la variété de ses manœuvres offensives et défensives. Avec une multitude de styles régionales qui façonnent une diversité riche et un héritage culturel significatif, le Pencak Silat est un voyage à travers l'excellence humaine. --- ### **Votre Guide : Kang Gending Raspuzi** Découvrez **Kang Gending Raspuzi**, un maître de Pencak Silat d'Java Ouest, qui a commencé sa quête martiale à l'âge de 11 ans et qui est devenu un expert en comprenant la majorité des styles de cette région ainsi que ceux de Banten. Ses influences incluent le style de Kang Cecep A Rahman, avec qui il a étudié. 🌟 --- ### **L'approche pédagogique Garis Paksi** **Garis Paksi** est une méthode d'enseignement accessible à tous, que vous soyez débutant ou désireux de perfectionner vos compétences. Elle vous guidera à travers les formes de Pencak Silat de Java Ouest telles que : - **Cimande**, **Cikalong**, **Panglipur**, **Sanalika**, **Timbangan**, **Ulin Makao** et **Sahbandar**. --- ### **Intégrer le Pencak Silat avec Garis Paksi** Avec cette méthode, vous pourrez : - Comprendre et exécuter les mouvements de base en tant que débutant. - Apprendre le stretching essentiel et maîtriser les mouvements fluides des bras et jambes. - Decsager les **Jurus** (formes ou séquences chorégraphiées), comprendre leur signification et les applications pratiques. - Améliorer votre respiration et votre compréhension de la philosophie sous-jacente du Pencak Silat. 🧘‍♂️ --- ### **Contenu détaillé du cours** Ce cours en ligne est richissé de contenu pour vous permettre une apprentissage complet : #### **Jurus 6 GILES**: - **Duduk** (posizione seduta) - **Berdiri** (posizione in piedi) - **Langkah** (passo di base) - **Berpasangan** (movimento bicipitale) - **Aplikasi** (applicazione delle tecniche) #### **Jurus 7 SIKU**: - **Duduk** (posizione seduta) - **Berdiri** (posizione in piedi) - **Langkah** (passo di base) - **Berpasangan** (movimento bicipitale) - **Aplikasi** (applicazione delle tecniche) #### **Jurus 8 TIMPAH SELUP**: - **Duduk** (posizione seduta) - **Berdiri** (posizione in piedi) - **Langkah** (passo di base) - **Berpasangan** (movimento bicipitale) - **Aplikasi** (applicazione delle tecniques) --- ### **Apprenez en toute clarté** Le contenu est filmé sous trois angles différents, à la fois en vitesse normale et en ralenti, pour une compréhension optimale de chaque mouvement et technique. 🎥 --- ### **Votre Voyage Commence ici !** Si vous cherchez à démarrer votre aventure dans le Pencak Silat ou à enrichir votre pratique existante, cette méthode Garis Paksi de Kang Gending Raspuzi est l'opportunité idéale pour explorer l'art martial traditionnel indonésien, riche en histoire et en techniques. Rejoignez-nous et transformez votre corps et esprit à travers le Pencak Silat ! 🌺🥋 --- **Note:** Assurez-vous de respecter la sécurité personnelle et technique lors de l'exécution des mouvements. Il est recommandé de s'entraîner sous la supervision d'un instructeur qualifié si vous êtes débutant.