Pencak Silat - Garis Paksi Vol. 1 French

🌟 **Découvrez le Pencak Silat avec Kang Gending Raspuzi - Garis Paksi Vol. 1** 🌟 --- ### **Introduction au Pencak Silat** Le Pencak Silat est un art martial épique originaire d'Indonésie, qui s'inscrit de manière prégnante dans le patrimoine culturel de son pays d'origine. Ce système de combat combine adroitement des techniques de self-defense, des mouvements artistiques et des éléments de jeu chorégraphié, tous caractéristiques d'un style martial raffiné et nuancé. Renommé pour ses mouvements fluides, son jeu de jambes complexe et sa diversité de techniques offensives et défensives, le Pencak Silat est une tapestrie de variétés de styles et de tradition regionales. --- ### **Qu'est-ce que Garis Paksi?** 🎓 **Garis Paksi**, la méthode d'enseignement présentée dans ce cours, vous guide pas à pas pour maîtriser les techniques de Pencak Silat de Java Ouest et Banten. Elle inclut des formes telles que Cimande, Cikalong, Panglipur, Sanalika, Timbangan, Ulin Makao, Sahbandar, etc., et vous apprendra tout sur : - Les étirements essentiels - Les bases des mouvements des bras et jambes - La compréhension et l'application des Jurus - L'importance de la respiration - Et bien plus encore, pour développer votre compétence en Pencak Silat à partir de zéro! --- ### **Kang Gending Raspuzi - Un Maître Prestigieux** 🤩 Kang Gending Raspuzi a commencé sa pratique du Pencak Silat à l'âge de 11 ans et est devenu un maître influent en Indonésie. Ayant appris la majorité des styles de Java Ouest et Banten, il est également l'un des discibles du célèbre Kang Cecep A Rahman! --- ### **Apprenez avec des Perspectives Multiples** 🎥 Ce cours a été filmé sous trois angles différents, à la vitesse normale et au ralenti, pour vous offrir une perspective claire et détaillée de chaque mouvement et technique. Les explications de Kang Gending Raspuzi enrichissent le cours tout au long du film, vous guidant dans votre apprentissage ou amélioration du Pencak Silat. --- ### **Contenu Du Cours** - **Présentation** : Un aperçu de l'art martial Pencak Silat et son importance culturelle. - **Étirements Statiques (Static Stretching)** : Préparez votre corps pour les mouvements qui viennent. - **Senam Jurus Tangan** (Mouvements des Mains) : - Jambretan - Tonjokan - Catokan - Pekprekan - Sikutan - Timpahan - Kombinasi - **Senam Jurus Kaki** (Mouvements des Pattes) : - Dengkul - Kejet - Tajong - Tojer - Tejeh - Taplek Kosrek - Kombinasi - **Jurus 1 JEBLAG** : Un ensemble de techniques incluant - Duduk (Sitter) - Berdiri (En position debout) - Langkah (Étapes) - Berpasangan (Portés) - Aplikasi (Applications) --- ### **Pourquoi Choisir Garis Paksi Vol. 1?** - **Accessible pour Débutants** : Cette méthode est conçue pour les débutants, vous apprendra les fondamentaux avec précision. - **Enrichissant pour Les Experts** : Même si vous avez déjà une expérience en Pencak Silat, les techniques détaillées et les perspectives multiples offrent de nouvelles façons d'approfondir votre pratique. - **Culturelement Riche** : Apprenez non seulement des techniques de combat mais aussi sur l'histoire et la signification culturelle du Pencak Silat. - **Flexibilité d'Apprentissage** : Avec le cours en ligne, vous pouvez étudier à votre rythme, à tout moment et n'importe où. --- ### **Commencez Votre Voyage en Pencak Silat Aujourd'hui!** Laissez-vous inspirer par l'histoire et les techniques du Pencak Silat avec Kang Gending Raspuzi. Que vous cherchiez à renforcer votre pratique ou à commencer une nouvelle aventure dans le monde des arts martiaux, Garis Paksi Vol. 1 est votre tremplin vers l'excellence en Pencak Silat. 🛍️ **Inscrivez-vous dès maintenant** et commencez votre parcours dans cette discipline magnifique!