Olvídate de tu grasa corporal para siempre
Pierde grasa permanentemente, de forma simple, divertida y sostenible, con tus comidas favoritas y mucha flexibilidad
What you will learn
Realiza tu propio calculo calórico para determinar tus calorías de mantenimiento, tu porcentaje de deficit necesario, etc. ntaje de deficir
Determina cuanto tiempo tardaras en alcanzar tu objetivo
Aprende a distribuir tus macronutrientes de la forma adecuada
Aprende sobre las adaptaciones metabólicas y formas de prevenir y superar estancamientos
Aprende que debes hacer al terminar tu proceso deficit para evitar efecto rebote
Aprende sobre los suplementos, sus funciones y beneficios
Why take this course?
En este curso aprenderás todo lo que necesitas saber para poder deshacerte de la grasa corporal de una vez por todas. Vas a conocer las fórmulas para determinar tus requerimientos nutricionales y el deficit requerido para lograr tu objetivo, la forma correcta de distribuir tus macronutrientes y como elegir estratégicamente diferentes suplementos en caso de querer utilizarlos. Descubrirás cuales son las principales razones de tu estancamiento, como evitarlas y superarlas. Vas a aprender cuando y como debes hacer ajustes calóricos y modificar tu entrenamiento; además de que descubrirás todos los factores externos que influyen en el proceso de perdida de grasa y como crear un ambiente óptimo para lograr el resultado deseado. Finalmente vas a obtener una guía de recetas saludables y macro friendly y aprenderás como lograr tu objetivo por medio de una dieta flexible sin restricciones ni cambios extremos en la cual puedes incluir todas tus comidas favoritas siempre y cuando cumplan con tus requerimientos y de esta forma lograr adherencia para obtener todos tus resultados deseados de una forma saludable, simple y divertida y que puedas sostenerlo de por vida. Recuerda que aca vamos a crear nuevos hábitos, un nuevo estilo de vida y no una dieta temporal, así que, si estas listo para comenzar un nuevo estilo de vida y romper todos tus limites mentales, bienvenido a esta gran experiencia en la cual caminaremos juntos hasta lograr eso que tanto esperas y muchísimo mas.
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