Curso Niños y Mindfulness

¡Bienvenido a este nuevo curso que te cambiará tu vida y la de tu familia!

La práctica de Mindfulness en la familia puede tener un gran impacto en la casa, mejorando las relaciones entre padres y hermanos. Ayuda a mejorar la capacidad de comunicación, a gestionar de manera más saludable los conflictos y las situaciones de estrés.

Terapias y prácticas para mejorar el desarrollo intelectual y emocional de los niños. Desarrollando herramientas y habilidades para una buena gestión de sus emociones. Así como también su a mejorar su desempeño en ámbitos sociales, escolares.

¿Por qué el mindfulness para niños?

Simplemente, porque su mundo emocional requiere mucha atención y cuidado y, en este sentido, la atención plena es una práctica facilitadora de la gestión de las emociones, el control del estrés y el manejo de situaciones que requieren de recursos o herramientas de un psicólogo infantil determinadas.

Prevención, detección y tratamiento no intrusivo para niños con padecimientos de:

• Ansiedad

• Déficit de atención

• Desempeño

• Depresión

• Faltad de sueño

• Estrés

• Ataques de pánico

El mindfulness proporciona a los niños un espacio y un tiempo seguros para relajar el cuerpo y la mente. Un contexto en el cual está permitido mostrarse auténtico, expresar lo que se piensa y se siente y reflexionar antes de actuar. Esto, que no es muy propio de los más chicos, es posible si se les ofrece la posibilidad de explorar su mundo emocional y descubrir que se pueden hacer muchas cosas buenas incluso partiendo de pensamientos negativos («no sé hacer esto o lo otro») o situaciones adversas (una baja calificación en un examen).

Este es el primer paso para transformar tu vida, sigue adelante, y recuerda que la constancia es todo.