②メンタルコントロール講座
仕事のパフォーマンス向上に役立つ!
4.25 (4 reviews)
7
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30 mins
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Nov 2022
last update
$19.99
regular price
What you will learn
なぜ仕事を好きになった方がよいかが理解できる
管理職として部下のマネジメントの役立つ
目標設定の仕方がわかる
モチベーションの上げ方がわかる
集中力をコントロールできるようになる
Why take this course?
メンタルトレーニングとは、スポーツ心理学を基礎とした化学的なトレーニング方法です。
「好きこそ物の上手なれ」ということわざがありますが、人は好きなものに対しては熱心に努力できます。幸せなビジネスマンは「好きな仕事をしている」か「仕事を好きになった」と言う方が多いですが、働いている多くの人は「生活のために」「仕方なく働いている」と言います。仕事が好きになる方法や、日々の目標設定の仕方、モチベーションの上げ方、イメージトレーニングの方法まで学べる内容です。
不得意な仕事でもモチベーションを上げ、前向きに取り組める状態に持っていくためにどう「好きになるか」を学べる講座です。
これらのことが学べます。
好きなことを探す
得意な分野を探す
人より少し出来ることを選ぶ
幸せを感じる順番
一流のスポーツ選手の共通点
目標を意識してみる
セルフトークでコントロール
イメージトレーニング2つの方法
努力してでもなりたい理想の自分は?
過去の成功体験を使う
集中力の高め方
自発的に努力できる状態をつくる
進んで取り組める人になる
わくわく感がやる気をつくる
良いレッテルを貼る
前向きに取り組むための考え方
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Reviews
Yamada
January 23, 2024
・イメージトレーニング:
→良い結果が出たとして、次の行動まで考える
・超集中力:ゾーンに入れるスイッチ
→ここは例が欲しい
・集中力のコントロールは持続しない(最高で120分、最低で30分)
→焦らし効果:取組む単位を細かく区切る(15分、30分)
→15分、30分
・すきま時間を整理時間にする。
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udemy ID
10/20/2022
course created date
11/18/2022
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