Udemy

Platform

Português

Language

Mental Health

Category

Melhore a Dor na Coluna Lombar com Mobilidade e Estabilidade

Diminua a sua dor lombar em 1 mês de treinamento.

Students

35 mins

Content

Apr 2021

Last Update
Regular Price


What you will learn

Exercícios de mobilidade e estabilidade para dores na coluna lombar

Pessoas com dores na coluna lombar


Description

Olá, meu nome é Wilton Soares e sou professor de Educação Física. Durante a minha carreira venho ajudando pessoas a terem uma melhor qualidade de vida através do Treinamento Funcional e utilizando estratégias simples de mobilidade e estabilidade (funções articulares), melhorando suas dores lombares.

Chegou em certo momento que queria poder ajudar mais pessoas que sofrem com essa patologia e principalmente pessoas que não podem ter o acesso a um Personal Trainer. Então criei esse curso simples e efetivo para te ajudar.

Esse curso lhe ensinará exercícios simples de mobilidade e estabilidade que irá te ajudar a se livrar das dores lombares.

São vídeos explicando como realizar da forma correta os exercícios que te ajudarão a melhorar a dor lombar.

O melhor de tudo é que você precisa de 15 a  20 minutos por dia para realizar esses exercícios.

E isso tudo por um preço bem acessível à todos. Estou muito feliz por ter criado esse curso, com o objetivo de poder ajudar mais pessoas que sofrem com dores lombares.

A única coisa que você precisa fazer é se dedicar pelo menos esses 15 a 20 minutos por dia durante um período de um mês, para que os resultados sejam atingidos. Se você não se dedicar, fica difícil eu te ajudar.

Então conto com a sua dedicação para que possamos melhorar a sua dor lombar de uma vez por todas.

Um grande abraço;


Screenshots

Melhore a Dor na Coluna Lombar com Mobilidade e Estabilidade
Melhore a Dor na Coluna Lombar com Mobilidade e Estabilidade
Melhore a Dor na Coluna Lombar com Mobilidade e Estabilidade
Melhore a Dor na Coluna Lombar com Mobilidade e Estabilidade

Content

Introdução

Seja Bem Vindo

Será que é pra mim?

Exercícios de Mobilidade e Estabilidade

Exercícios Nível 1

Exercícios Nível 2

Exercícios Nível 3

Exercícios Nível 4

Bônus

Aula Bônus


3956924

Udemy ID

4/3/2021

Course created date

4/30/2021

Course Indexed date
Bot
Course Submitted by