【１時間で頭スッキリ再スタート】やることでいっぱいの頭に効くセルフ整理術「ブレインダンプ」実践講座

仕事、家庭、プライベートなど現代人の頭は、やること、やりたいこと、やるべきことでいつも一杯です。デジタル化が進むにつれ、情報量は飛躍的に増えるので、定期的に頭を整理することは必修のメソッドです。頭に詰まっていることをすべて外に吐き出し、脳のワーキングメモリーを開放するセルフ整理実ともいえる「ブレインダンプ」を短時間でご自分で実施できるのがこの講座です。さらに、ブレインダンプ後に今後の目標が紙一枚にまとまる方法も紹介しています。