~感じるヨガ~センシティブ・ヨガ、オンラインコース(体験版)
カラダの感覚に意識を向けながら、じっくり、ゆったりと身体を動かしていくことで、身体のすみずみにまでエネルギーが回るようになります。そうすることで気持ちのよさもアップし、ヨガのポーズの効果も高まり、自分自身に対する感受性も高まっていきます。
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Apr 2020
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What you will learn
ゆったり、じっくりペースでできるヨガ
カラダのすみずみにまでエネルギーを届ける呼吸法
自分のカラダの感覚に気づきやすくなる
自分の感情の動きを敏感に感じ取れるようになる
Why take this course?
~自分自身をゆったりと感じるヨガ~『センシティブ・ヨガ』の体験版クラスです。
自分のカラダの感覚を感じながら、じっくり、ゆったりと身体を動かしてゆくヨガです。
そうすることによって、気持ちのよさもより感じられるようになっていきますし、カラダの隅々にまでエネルギーが回るようになり、ポーズの効果もより高まっていきます。
自分のカラダの感覚に敏感に(センシティブに)なっていくことで、自分自身への感受性が高まり、身体感覚だけでなく、自分の気持ち、感じている感情をも敏感に感じとれるようになっていきます。
”自分自身”を敏感に感じ、より自分の向かいたい方向への手がかりにしていきましょう☆(^o^)ノ
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3/2/2020
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4/3/2020
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