Gesunde Smoothies - Inkl. meiner 7 Tage Smoothie Challenge

Gesunder Start in den Tag!

4.10 (25 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Nutrition
category
Marcel Prenz
instructor
Gesunde Smoothies - Inkl. meiner 7 Tage Smoothie Challenge
213
students
2.5 hours
content
Dec 2016
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Am Schluss dieses Kochkurses werden Sie in der Lage sein, sich leckere Smoothies zu zaubern, die nicht nur schmecken, sondern auch sehr gesund sind. Das Schöne an Smoothies ist ja, dass Sie diese sehr schnell und einfach machen können und dass sie darüber hinaus das Wohlbefinden spürbar steigern. Auch in den Alltag sind sie problemlos integrierbar. In den Bonus-Lektionen lernen Sie darüber hinaus noch andere Möglichkeiten kennen, Ihre Ernährung kreativer zu gestalten. Beispielsweise mit einer feinen heißen Kürbissuppe oder einem leckeren Erdbeereis. In diesem Kurs lernen Sie meine Sicht auf das Thema Smoothies kennen und in meiner 7-Tage- Challenge sehen Sie, wie ich mit Smoothies abgenommen habe – und das ganz ohne Jo-Jo-Effekt!

Why take this course?

Kursbeschreibung

Beschäftigen Sie sich schon länger mit dem Thema Smoothies? Trauen Sie dem Ganzen trotzdem noch nicht so recht über den Weg? Oder möchten Sie sich einfach mit leckeren Smoothies gesund ernähren?

In diesem Kurs teile ich meine Erfahrungen mit Smoothies mit Ihnen. Ich zeige Ihnen meine 7- Tage-Smoothie-Challenge und was diese Smoothies in nur einer Woche mit mir gemacht haben. 

Außerdem erfahren Sie:

  • welches Arbeitsgerät notwendig ist, um einfache, leckere Smoothies herzustellen. 
  • welche Bücher über Smoothies ich wirklich gut finde und wie man seine Smoothies aufwerten und verschönern kann. 

Als Bonus bekommen Sie in diesem Kurs Rezepte, mit denen Sie Suppen innerhalb von 3 Minuten sowie Eiscreme und Mandelmilch mit einem Hochleistungs-Mixer zubereiten können. Auch die Zubereitung von frischen Säften und die Herstellung von Tofu von Anfang an sehen Sie in diesem Kurs. 

Und das Beste kommt zum Schluss: Dieser Smoothie-Kurs wird ständig mit neuen Rezepten erweitert. Und Sie bekommen einen lebenslangen Zugang zum Kurs. Hier bekommen Sie also nicht einfach nur ein paar Smoothie-Rezepte und fertig, sondern Sie erhalten auch danach noch weitere Rezepte.  Wenn ich eine richtig leckere Kreation finde, lade ich sie in den Kurs hoch und Sie können diese dann ebenfalls ausprobieren. 

Bei aufkommenden Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung. 

Und nun wünsche ich Ihnen viel Spaß und gesunden Genuss mit diesem Smoothie-Kurs.

Screenshots

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Reviews

Mia
April 8, 2018
An sich nicht schlecht. Habe jedoch etwas mehr erwartet. Würde mehr Gemüse-Smoothies wünschen und bei den Obst-Smoothies weniger von diesen "komischen" Zutaten, wie Datteln, Nüsse, Agavendicksaft. Aber wer es mag, der ist hier richtig. Bleibe bei den kostenlosen Rezeptideen bei Youtube :-) Alles Gute!
Hilke
March 20, 2017
Der Kurs ist gut. Ich werde mich mal an die Smoothies trauen. :) Ein Stern fehlt, weil ich Gemüsesmoothies vermisse. Die DGE empfiehlt 2 Hände voll Obst am Tag. Die Belastung mit Fruktose ist sonst zu hoch. Die Sprühsahne auf dem Kaffeesmoothie......musste das sein? So viel Mühe für ein tollen Smoothie, da muss doch auch noch Zeit sein Sahne zu schlagen. Die Challenge ist ziemlich langweilig. Ich hatte erwartet, dass es eine Challenge für deine Zuschauer wäre. Also eine Begleitung. Mit Eingehen auf die üblichen Probleme. Mit Einkaufsliste für die ganze Woche und so. Bei der Kürbissuppe ist mir ja nicht so ganz klar, wie der Kürbis gar werden soll. Eine heiße Suppe kann es ja nicht mehr sein, wenn es endlich im Teller ist. Die Rezepte machen einen tollen Eindruck. Ich werde sie ausprobieren. Vielleicht hätte es beim Thema Smoothie gereicht einen Smoothie zu zeigen und für die anderen nur die Rezepte zu veröffentlichen. Die Vorgehensweise ist ja immer gleich. Mir fehlt in meiner Ernährung das Gemüse. 3 Hände voll am Tag. Da wären Smoothies doch eine gute Möglichkeit. Möhre mit Apfel? Andreas Wahler schwört auf Brokkoli und Spinat. Ich schaue hier wieder rein. Bis dann Hilke
Kay
December 30, 2016
Da ich Smoothies liebe und statt Fertigsmoothies mal eigene machen möchte, kam mir der Kurs von Marcel gelegen. Ich besitze zwar nicht den Mixer den Marcel Prenz verwendet, aber die Rezepte lassen sich auch prima mit anderen Geräten umsetzen. Wie von den anderen Kochkursen und Videos gewohnt, erklärt Marcel auch hier alles ganz easy, so das selbst ich als Gelegenheitskoch eine Chance habe. Freue mich schon darauf, alle Rezepte umzusetzen.
Roger
December 30, 2016
Mir hat der Kurs gefallen und hat wirklich ein paar tolle Rezepte vermittelt. Woher die Werbung stammt, die in der Bewertung ein Thema war, ist mir schleierhaft. Der Mixer bzw. der Entsafter ist auch gut erklärt worden. Ob die Challenge da wirklich platz bekommen müsste, kann jeder für sich selbst entscheiden.
Petra
December 30, 2016
Es wird alles sehr genau erklärt und gezeigt, von der Gerätebedienung bis zum Smoothie machen. Ich finde super das es so benutzerfreundlich und einfach ist.

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4/25/2015
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11/3/2019
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