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Deutsch

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Happiness

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Sofortige Entschleunigung

Lebe dein eigenes Lebenstempo!

4.75 (2 reviews)

Students

1.5 hours

Content

Apr 2021

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What you will learn

Lerne einen Gang runterzuschalten

Lerne, wie Du Dich auf das Wesentliche in deinem Leben fokussieren kannst

Erkenne Stressquellen und eliminiere sie

Entschleunige deinen Alltag und dein gesamtes Leben

Befreie Dich von Druck und ständigem Stress


Description

Schneller, weiter, besser! Das ist der Slogan der Finanzwirtschaft. Sie treibt uns immer weiter an die Spitze der Selbstoptimierung und der Produktivität. Arbeiten ohne Ende und Leben für die Arbeit. Am besten wird aus einer 40 Stunden Woche eine 60 - 80 Stunden Woche. Das Diensthandy führt zu einer ständigen Erreichbarkeit und eine absolute Aufopferung.

Die Welt wird immer schneller. Und damit steigt auch unser Lebenstempo drastisch. Diese Entwicklung ist nicht neu, verschärft sich jedoch immer weiter im Laufe der Digitalisierung. Die Folge: Eine große Zunahme an psychischen Erkrankungen - Burn-Out, Depressionen etc.

Das Gegenteil der Beschleunigung ist die Entschleunigung des Lebens. Sie soll zu einem gesunden Gleichgewicht zurückführen und das Leben vermehrt in den Vordergrund stellen. Existenzielle Lebensfragen und Lebensziele sollen verfolgt werden, anstatt dem Mainstream des Systems zu folgen. Aber man muss nicht unbedingt sofort ein Aussteiger werden, um sein Leben etwas zu entschleunigen. Bereits einige Tipps und Erkenntnisse kommen grundlegende Dinge in deinem Leben verändern!

Zu Beginn des Kurses thematisieren Wir ausführlich das Thema "Zeit" und Irrtümer die in Bezug auf Zeit weit verbreitet sind. Bekannte Irrtümer und Aussagen wie "Ich habe keine Zeit" oder "Schneller ist besser" werden wir in dem ersten Kapitel ausführlich aufdecken. Das Schwierige dabei: Es sind immer Halbwahrheiten auf die Wir stoßen, welche nicht immer als Irrtum erkennbar sind. Aus diesem Grund werfen Wir mehr als nur einen Blick auf diese Aussagen.

Im zweiten Teil des Kurses geht es um zentrale Themen der Entschleunigung: Der Fokus und die Lebensperspektive sind dabei ein wichtiges Thema. Aber auch die Anwendung einer Morgen- und Abendroutine spielen eine wichtige Rolle bei der Entschleunigung.

Ich wünsche Dir in diesem Kurs viel Spaß!

Fühle Dich frei, mich bei Fragen gerne anzuschreiben :)


Screenshots

Sofortige Entschleunigung
Sofortige Entschleunigung
Sofortige Entschleunigung
Sofortige Entschleunigung

Content

Einführung

Intro - Entschleunigung für dein Leben

Die größten Zeit Irrtümer!

Ich habe keine Zeit!

Schneller ist Besser!

Wer viel macht, hat Erfolg!

Internet & Co. sind Zeitsparer!

Multitasking ist Zeitgewinn!

Pausen sind überflüssig!

Trödeln ist nur was für Faule!

Aktive Entschleunigung

Vergangenheit und Zukunft

Lebe in dem Moment! Gegenwartsperspektive

Ruhe und Auszeiten

Slow Food vs. Fast Food

Sport und Bewegung

Morgen-und Abendroutine!


4010994

Udemy ID

4/27/2021

Course created date

5/3/2021

Course Indexed date
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