Duygusal Zekanı Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş

Yaşamın sıkıntılarına ve değişimlere hızlıca uyum sağlayabilmek, yüksek stres düzeyleri ve zorlayıcı duyguları sağlıklı şekilde karşılayabilmek ve hatta bunları gelişim yolunda bir fırsata dönüştürmek harika olmaz mıydı?

İşte duygusal zekası yüksek insanların yaptığı tam da bu ve işin iyi yanı bu öğrenilebilir bir şey.

Merhaba,

Ben psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar. 20 yılı aşkın süre iş hayatının farklı sektörlerinde çalıştım ve son 10 yıldır da kurumsal gelişim eğitimleri veriyorum.

Bu eğitimde seninle yaşamda zorlayıcı duygu ve düşüncelerle baş ederken ve insanlarla iletişim kurarken çok önemli bir beceri olan duygusal zeka ilgili pek çok bilgiyi ve uygulamayı paylaşacağım.

Bu eğitimle;

· Duygusal Zeka seviyeni göreceksin: Uygulayacağımız mini testler ve alıştırmalarla duygusal zeka puanını yani EQ puanını, duygusal zeka da güçlü ve gelişime açık yönlerini göreceksin ve bu yönleri güçlendirmek için ipuçlarını öğreneceksin

· Kendini daha yakından tanıyacaksın: Duygusal zekanın en önemli bileşenlerinden biri olan bireysel farkındalıkla ilgili bilgiler ve uygulamalar sayesinde kendine daha objektif bir bakış açısıyla bakacak, kör noktalarını aydınlatmanın yollarını öğreneceksin

· Duygusal dayanıklılığını arttıracaksın: öfke, kaygı, hüzün gibi zorlayıcı duygularla ve stres, kriz durumlarıyla baş edebilmek için kullanabileceğin etkili uygulamaları öğreneceksin

· Hedeflerine giden yolda içsel motivasyonunu ve kararlılığını arttırabileceksin: Çünkü anlamlı bir yaşamın temeli olan ve seni sen yapan değerlerini analiz edebilmek ve yaşamını bu değerlere uygun şekilde inşa edebilmek için pes etmeden ilerleyebilmek ile ilgili ipuçlarını edineceksin

· İletişimini güçlendireceksin: Duygusal zekanın bir diğer bileşeni sosyal farkındalık içinde ilişki yönetimi, empati ve uzlaşmaya dair önemli ipuçlarını elde edeceksin.

Bazı eğitimlerdeki en büyük sıkıntılardan birisi; ağırlıklı olarak teoriden bahsedilip, uygulamaya dair çok da fazla bilgi verilmemesidir. İşte bu eğitimde işin sadece teorik kısmını dinlemekle kalmayıp, günlük yaşamdan örneklerle, testlerle, alıştırmalarla, egzersizlerle, bu anlatılanların hayata nasıl geçirilebileceğini de bizzat deneyimleyeceksin.