Corso di Jump Rope

Il video corso è rivolto a chi desidera imparare a saltare la corda, a chi già salta da tempo e vuole consolidare le basi, a chi vuole inserire il salto della corda nei propri allenamenti.

Il jump rope è una disciplina sportiva esattamente come il calcio, il nuoto, la ginnastica artistica ecc.

Prevede che si salti la corda in modo molto particolare.

Come ogni disciplina è caratterizzata da regole precise, tecnica e sviluppa diverse capacità e abilità.

Ti piacerebbe iniziare da zero e diventare un vero jumper?

Dietro al jump rope, o Rope skipping, c’è un mondo e questo corso sarà il trampolino di lancio che ti permetterà di scoprire tutto quello che si può fare con una corda e un piccolo spazio in casa, all’aperto o in palestra.

Imparerai le basi partendo da side swings e footwork fino ad arrivare al famoso Double under, e non solo.

Potrai seguire le 15 lezioni e 11 esercizi senza limiti di tempo, riguardarle, interromperle ecc.

Sarai tu a dettare il ritmo.

Non pensare assolutamente di essere una persona poco coordinata o che un solo salto potrà metterti ko.

Le progressioni sono state pensate appositamente per permetterti di crescere e non per limitarti.

Cosa aspetti? Mettiti alla prova!

Per qualsiasi dubbio o informazione non esitare a scrivermi.