Atemkurs - Gesundheit durch Atemtechniken stärken
Stärke dein Immunsystem und stütze Heilungsprozesse durch gezieltes Atemtraining
What you will learn
Lerne wie du durch Atemtechniken und -übungen deine Gesundheit und dein Immunsystem stärkst
Unterstütze gezielt Heilungsprozesse durch Atemtraining
Verbessere deine Gesundheit
Erfahre, welchen Einfluss das Atemanhalten auf deinen Körper hat
Du wirst lernen, wie du sicher deinen Atem anhalten kannst und welche Vorteile dies mit sich bringt
Lerne wie du durch sicheres Luftanhalten dein Immunsystem stärkst indem du mehr rote Blutkörperchen produzierst
Why take this course?
GESUND DURCH ATMEN: STÄRKE DEIN IMMUNSYSTEM UND UNTERSTÜTZE DIE HEILUNG DEINES KÖRPERS
Eine optimale Atmung beinhaltet immer gesund durch zu atmen und sie ist unerlässlich für die Stärkung des Immunsystems sowie der Unterstützung der Heilung des Körpers. Die Atmung versorgt den Körper mit dem notwendigen Sauerstoff, der für die Energieproduktion und Regeneration von Zellen und Geweben unerlässlich ist. Eine falsche und flache Atmung, die durch Krankheit, Stress oder schlechten Angewohnheiten verursacht wird, kann den Sauerstofftransport beeinträchtigen und den Heilungsprozess verlangsamen.
Im Kurs “Gesundheit stärken” lernst du, wie du deine Atmung gezielt verbesserst, um deinen Körper zu stärken und dein Immunsystem zu unterstützen. Du wirst lernen, wie du eine kranke Atmung erkennst und durch gezielte Atemübungen und -techniken verbesserst, damit du deinen Körper mit einer optimalen Atmung unterstützt sich schneller zu heilen und sich vollständig zu regenerieren.
DAS IMMUNSYSTEM DURCH DIE ATMUNG BEEINFLUSSEN
Eine gesunde Atmung hat eine direkte Auswirkung auf das Immunsystem. Durch die Versorgung des Körpers mit ausreichend Sauerstoff werden Immunzellen aktiviert, die gegen Krankheitserreger kämpfen und das Immunsystem stärken. Eine kranke Atmung hingegen kann das Immunsystem schwächen und den Körper anfälliger für Krankheiten machen, da dieser nicht optimal mit Sauerstoff versorgt wird.
Im Kurs lernst du, wie du deine Atmung gezielt verbesserst, um dein Immunsystem zu stärken und deine Abwehrkräfte zu erhöhen. Mit den erlernten Techniken und Übungen regst du auch die Produktion der roten Blutkörperchen an. Diese sind für ein starkes Immunsystem mit verantwortlich und unterstützen den Heilungsprozess von Krankheiten und Verletzungen.
Neben gezielten Atemübungen und -techniken wird im Kurs auch auf die Bedeutung von Haltung, Bewegung und Entspannung für eine gesunde Atmung eingegangen. Eine aufrechte Haltung und regelmäßige Bewegung helfen dabei, die Atmung zu verbessern und den Sauerstofftransport zu optimieren.
DIESE THEMEN WIRST DU IM KURS LERNEN:
Den Einfluss der Atmung auf das Immunsystem
Erkennung einer kranken Atmung und deren Verbesserung
Gezielte Atemübungen zur Verbesserung von Heilungsprozessen
Stärkung des Immunsystems durch eine gesunde Atmung und gezielte Übungen
INHALT DES MINIKURSES GESUNDHEIT STÄRKEN:
Einleitung
Grundlagen der Atmung
Einfluss der Atmung auf die Gesundheit und das Immunsystem
9 Atemtechniken und -übungen
Circa 2 1/2 Stunden Video On-Demand
MIT DIESEM KURS LERNST DU, WIE DU DURCH EINE OPTIMALE ATMUNG DEINEN KÖRPER STÄRKEN UND DEINE GESUNDHEIT VERBESSERN KANNST. MELDE DICH JETZT AN UND STARTE NOCH HEUTE!