ACTIVACIÓN CORPORAL - Recupera tu vitalidad
Cómo despertar tu cuerpo, reconectar con él y llenarlo de energía
What you will learn
Activarás y energizarás tu cuerpo, sintiéndote mucho más vital y con más bienestar
Empezarás a reconectar con tu cuerpo (algo realmente útil)
Comenzarás a identificar qué tipo de movimiento te sienta mejor
Habrás trabajado en tu fuerza, potencia, resistencia, movilidad/flexibilidad y equilibrio casi sin darte cuenta
Habrás probado (y ojalá jugado con) más de 60 ejercicios diferentes
Verás lo bien que te sientes por poco que hagas y lo rápido que puedes progresar
Empezarás a entender y sentir lo mucho que le gusta al cuerpo moverse
Why take this course?
¿EN BAJA FORMA, SIN ENERGÍA Y CON FLOJERA?
SI EL CANSANCIO Y LA FALTA DE VITALIDAD SUELEN ACOMPAÑARTE, PODEMOS DARLE LA VUELTA A LA TORTILLA :)
Quiero que dejes de sentirte torpe, débil y con cansancio día sí y día también.
Quiero ayudarte a que tengas más energía, un cuerpo más fuerte y ágil, mejor estado de ánimo, mayor conexión contigo y con cómo funcionas y, en definitiva, que te sientas lo más genial posible.
Mi objetivo es ayudarte de manera sencilla y entretenida a que te sientas en forma y con energía, para que puedas hacer aquello que amas.
De modo que aquí te traigo una propuesta de movimiento/entrenamiento/como-quieras-llamarlo para que puedas empezar a despertar a tu cuerpo poquito a poco, disfrutando del proceso y logrando verte y sentirte cada vez mejor.
+ 1 MES. 5 DÍAS A LA SEMANA. CADA DÍA DIFERENTE. Y sólo 25-30 min al día.
+ 5 días – 5 habilidades: FUERZA – POTENCIA – RESISTENCIA – MOVILIDAD/FLEXIBILIDAD – EQUILIBRIO.
+ Algo divertido, sencillo y variado (¡más de 60 ejercicios diferentes!). Esa es la idea. Sin complicaciones, entretenido y a prueba de pereza.
He creado este curso con todo mi cariño y con el deseo de ayudarte a reconectar con tu cuerpo, revitalizarlo y recuperar (o crear) el gusto por moverte de la manera que mejor te funcione.
¿Te vienes? :)
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