お顔のくすみに悩んでいるあなたへ。くすみの原因がわかればすぐに行動に移してみよう。変化を楽しもう。

私の肌はくすんでいるのかな?紫外線の影響?それとも生活習慣の影響?くすみの原因がわかったら、すぐに実行してみよう。解決方法のヒントが見つかる。さぁ、はじめてみよう。

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Udemy
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日本語
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Beauty & Makeup
category
お顔のくすみに悩んでいるあなたへ。くすみの原因がわかればすぐに行動に移してみよう。変化を楽しもう。
4
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31 mins
content
Apr 2022
last update
$84.99
regular price

What you will learn

くすみの状態を知る

くすみの対策がわかる

くすみの原因がわかる

くすまない生活習慣を取り入れることができる

Description

このコースは、くすみの原因を知ることからはじまります。原因を知ってから対策に取り組んでほしいです。すぐに出来ることからスタートしてみて欲しいと思います。

なぜ、私がくすみについて紹介するのかと言いますと、私自身くすみに悩んできたからです。くすみについて知らないことで、ケアができないことに気づきました。

くすみにならないようなケアを始めてみましょう。

くすみになってしまったお肌は、次のステップになります。

くすみから透明感あるお肌にしたいと思うあなた、無料の個別相談があります。一つでも多くの解決方法を取りにきてみてくださいね。

Content

はじめに

はじめに
くすみが気になる方へのコース
このコースのゴール
くすんだ肌の状態
くすみがなくなるとどうなるでしょうか?
自己紹介①
自己紹介②
このコースでは
注意事項
コース全体のながれ

〈1〉くすみの状態

このセクションで学べること
〈1〉-1お顔を鏡で見てみよう
〈1〉-2 くすんだ肌には5つの要因がある ①角層の乱れによるくすみ
〈1〉2 ②お肌の色がまだら
〈1〉ー2 ③キメの乱れによるくすみ
〈1〉-2 ④糖化によるくすみ
〈1〉-2 ⑤血行不良によるくすみ

〈2〉くすみの原因に何がある?

このセクションで学べること
〈2〉-1 紫外線の影響
〈2〉-2 乾燥
〈2〉-3 物理的刺激の影響
〈2〉-4 汚れの影響

〈3〉生活習慣の見直しでケア

このセクションで学べること
〈3〉-1 ストレス、睡眠・・・
〈3〉-2 食生活の見直し
〈3〉-3 喫煙

<4>アドバイス

このセクションで学べること
<4>ー1 日常のケア①肌に潤いを与え乾燥を防ぎましょう
<4>ー1 日常のケア ②紫外線から肌を守る
<4>ー1 日常のケア ③くすみをとる化粧品でお手入れ
<4>ー1 日常のケア ④お手入れはやさしく
<4>ー1 日常のケア方法 ⑤お顔の筋肉をほぐしてあげましょう
<4>ー2 ライフスタイル ぬるめのお湯でゆったり入浴、糖質のとりすぎに注意
<4>ー2 喫煙は控えましょう、紫外線対策
<4>ー3 エステ ①プロによるお顔のマッサージ
<4>ー3 エステ ②エステマスク

プレゼント 表情筋について

表情のくせについて、知ってますか?
笑い方を鏡でチェックしてみましょう
お顔は誰でも左右対称の表情
表情筋を鍛えるとお顔が整ってきます
心が変わると顔も変わる

終わりに

終わりに
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3/8/2022
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4/22/2022
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