Yin Yoga 7 Tage Challenge Anti Stress

🚀 In 7 Tagen zu mehr Gelassenheit – ein rundum WohlfühlProgramm 🧘‍♀️

Was ist die "Friedenspfeife" Challenge?

Was? Die "Friedenspfeife" ist kein gewöhnliches Yoga-Programm – es handelt sich um ein 7-tägiges anti-stress Erlebnis, das du von zu Hause aus mit Yin Yoga erfahren kannst. Jeder Tag bietet neue Wege zur inneren Ruhe und Harmonie, kombiniert mit besonderen Tipps, die deine Wohnung in einen Oase des Gleichgewichts verwandeln.

Was braucht du? Für dieses Abenteuer benötigst du:

• Eine Matte oder eine große Decke
• 2 Blöcke (oder dicke Bücher)
• 1 Gurt (oder langes Seil/Schal)
• 2 Kissen
• Ein Bolster (oder eine große Decke zum Rollen – kreativ denkbar!)

Du bist eingeladen!

Für wen? Ob du Yoga alreadyierter oder neugieriger Geist bist, die "Friedenspfeife" Challenge ist ideal für dich. Sie ist für Personen konzipiert, die bereits etwas Yoga erfahren und in der Lage sind, auf die Körpersignale achtzulassen und mit verschiedenen Haltungen, Atemübungen usw. umgehen können. Bitte stelle dir vorher mit deinem Arzt ein, ob Yoga übersichtlich für dich ist.

Du kannst auch mit machen! Jeder Tag bringt neue Inspiration und Herausforderungen:

• Tägliche Teesorten
• Ätherische Öle, die deine Wohnung in eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung tauchen
• Ein motivierendes Motto oder Mantra, das dir durch die Wochen hindurch Unterstützung bietet
• Eine überraschende Ergänzung, die deiner Praxis etwas Besonderes verleiht

Was du erwarten kannst

Jede Yin Sequenz Durchdacht und gestaltet auf die Bedürfnisse des Körpers und der Seele, dauert eine Session etwa eine Stunde und bietet dir den Raum, tief in dich selbst hineinzuholen.

Und das Beste noch: Du bist nicht allein!

Info Unterstützt von einer Community, die gerade wie du auf der Suche nach mehr Gelassenheit ist, wirst du mit jedem Schritt dich selbst näherkommen. Wir bieten drei verschiedene Yoga Challenge-Programme an – jedes moniert auf spezifische Aspekte deiner Gesundheit und des Wohlbefindens:

• Friedenspfeife - Eine Anti Stress Challenge in 7 Tagen
• Wieder lebendig! - Gesundheit, Bewegung, Freiheit – eine 5 Tage Challenge
• Die Herzen weit! - Eine 6 tageige Reise zu dir und deinem Herzen und zur bedingungslosen Liebe

Wie es weitergeht...

Jede Tagestippe ist sorgfältig ausgewählt, um dir ein vollständiges Wohlfühl-Erlebnis zu ermöglichen. Jane Bertre, deine erfahrene Leitfrau durch diese Herausforderung, ist sicher, dass du am Ende der Challenge nicht nur mehr Gelassenheit im Leben findest, sondern auch ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden und Erfüllung.

🌟 Namaste – grüßt Jane und freut sich darauf, dich auf diese reiche Yin Yoga 7-Tage-Challenge mitzunehmen. Lasst uns gemeinsam auf den Weg zu mehr Innensicherheit, Harmonie und inniger Ruhe gehen! 🌟

Beginne jetzt deine Reise zur inneren Ruhe – mit der "Friedenspfeife" Challenge! 🛡️🧘‍♀️✨