YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN

Beslenmeyle ilgili yararlı ve pratik öneriler

4.15 (135 reviews)
Udemy
platform
Türkçe
language
Personal Transformation
category
instructor
2,699
students
31 mins
content
Feb 2019
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Doğru beslenmeyle ilgili günlük yaşamda kullanılabilecek pratik fikirler.

Doğru beslenmeyi başarabilmek için kendinize hangi soruları sormanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Beslenmeyle ilgili fark yaratacak önemli kurallar öğreneceksiniz.

Denenmiş ve başarılı olmuş sağlam yöntemler öğreneceksiniz.

Kalori saymanın pratik bir yolunu öğreneceksiniz.

Description

Kortta elli yıla yakın zaman geçirdikten sonra ,beslenmenin bir sporcunun performansını doğrudan etkileyen en önemli faktör olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Ayni şey günlük hayatta da geçerli .Bu kursta ,katılımcılara beslenmeyle ilgili pratik ve yararlı bilgiler veriliyor .Böylece bu yaşamsal konuda daha başarılı olabilir ve daha sağlıklı ve formda olabilmek için gerekli adımları atacak duruma gelebilirler .Burada size sunulan fikir ve önerilerin doğruluğu ve uygulanabilirliği uzun yıllar boyunca defalarca test edilmiş ve kanıtlanmıştır.

Bunlardan bazılarını severek siz de kendi hayatınıza uygulayabilirsiniz.

Mutlaka işinize yarayacak bir şeyler bulacağınıza inanıyorum , zaten bu inançla bu satırları yazmaya karar verdim.

Yakın çevremde de sağlıklı yemek konusunda yardıma ihtiyacı olan çok sayıda insan olduğunu gördüm ve elli yıl boyunca araştırıp deneyerek işe yaradığını gördüğüm yöntemleri paylaşmaya karar verdim.

Eğer zaman ve konsantrasyon harcayıp aklınıza yatanları hayata geçirirseniz, bu ilkelerin sizin yaşamınızda da bir değişim yaratma gücüne sahip olduğunu göreceksiniz.

Sadece başlayın ve minik adımlar atın çünkü bir kez harekete geçtiğinizde sürdürmenin başlamaktan daha kolay olduğunu göreceksiniz.

Ben de, her fırsatta, burada size önerdiklerimi kendi yaşantımda her gün uygulamaya çalışarak iş arkadaşlarıma ve öğrencilerime yaşamak için yemeyi öğrenmenin sanıldığı kadar zor bir iş olmadığını ve biraz azimle herkesin bunu başarabileceğini göstermeye çalışıyorum.

İşte bu kursu da bu amaçla hazırladım.



Content

GİRİŞ

SUNUŞ
Başlarken

YÖNTEMLER

ÜÇ KURAL
ODAĞINIZI DEĞİŞTİRİN
BİLİNÇLİ YEMEK NEDİR?
BİLİNÇLİ YEMEK NASIL OLUR
FAYDACI BİR YAKLAŞIM
KENDİNİZE SORUN
FARKLI BİR YÖNTEM
YARARLI BİR YÖNTEM
BASİT BİR KURAL
EN ÇOK İŞE YARAYAN RUTİNİM
AÇLIĞIN YARARLARI

BONUS

BİRKAÇ YARARLI ÖNERİ

Screenshots

YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Screenshot_01YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Screenshot_02YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Screenshot_03YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Screenshot_04

Reviews

Hürcan
May 9, 2023
Çok kıymetli bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederin Aydın Bey. Hayatınızda sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.
Oguzhan
June 21, 2022
kursun kısa olması,hemen bitirmemi sağladı.Bazı şeylerin üzerinde tekrar ve tekrar durmayı sevmiyorum.Bir anda bilgileri alıp,notuma yazıp hayatımda uygulamaya geçmek istiyorum.Her şey için teşekkürler
kemal
October 3, 2019
en son derste yardımcı olacak bilgiler bence en iyileriydi. fakat Aydın beyin o tatlı gıdısına bakınca da ve eski sporcu olduğunu duyunca nasıl kilo vereceğim konusunda şüphelenmedim değil. bazı şeyleri daha önceden duymuş olsam da bunları neden hala denemediğimi sorguladım. hazırlığınız ve bilgilendirmeler için teşekkürler. emeğinize sağlık.
Talha
August 30, 2019
Kısa bölümlerle, güzel ipuçları verilmesi hoş olmuş. Lakin geç vakitte ve sessiz ve yavaş bir şekilde anlatım izleyicilerin dinlemesini zorlaştırabilir. Verilen değerli bilgiler ve emekler için teşekkürler.
muzaffer
July 11, 2019
anlatım yapan hocanın sesi cok az ve kısıktı ayrıca ezbere bilgi paylaşımı gibi olmuş konu olarak bence yemekden çok kişisel gelişim kitapları gibiydi
Tahsin
June 7, 2019
ses konusunda sıkıntı var hocam, onun dışında faydalı bilgiler bolca mevcut, tvdeki şarlatanlardan kat ve kat daha üstte kesinlikle.
Barış
May 22, 2019
basit sade bilgiler veriyorsunuz, üzerine düşünüp uygulamaya geçmemizi bekliyorsunuz, bence yaklaşmınız güzel. puanı kırmamın sebebi mikrofondan ses az geliyor o yüzden yoksa eğitim kısa ve öz.
Emertcan
May 16, 2019
Öncelikle ses çok kısık ve eğitmen akıcı bir anlatıma sahip değil. Eğitim esnasında metinleri karşıda bir yerden okuyor diye düşünüyorum, zaman zaman hazır metini okuduğu çok net size yansıyor.
Jale
March 8, 2019
Eğitmen adeta ruhani bir lider gibi Konu beslenme Ancak anlattıklarını yaşamın her alanında kullanabilirsin? Yaşanmışlıklarla dolu her bölüm ardından muhteşem bir gülümseme ile ışık saçıyor? Emeklerine sağlık???

Charts

Price

YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Price chart

Rating

YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Ratings chart

Enrollment distribution

YAŞAMAK İÇİN YEMEYİ ÖĞRENİN - Distribution chart

Related Topics

2191742
udemy ID
2/1/2019
course created date
11/16/2019
course indexed date
Bot
course submited by