Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно.

Основные принципы безопасного и эффективного похудения с сохранением результата на долгие годы.

4.15 (18 reviews)
Udemy
platform
Русский
language
Nutrition
category
instructor
71
students
2 hours
content
Nov 2020
last update
$19.99
regular price

What you will learn

основным принципам снижения веса без вреда для здоровья.

принципам детоксикации на этапе похудения.

выбирать нутрицевтики полезные для похудения.

как правильно регулировать сон.

как устроить себе правильный разгрузочный день.

основным принципам физических нагрузок и дыхательной гимнастики.

выбирать вина способствующие похудению.

как правильно выбирать лечебную и столовую воду на каждый день.

Description

Курс написан в живой и лаконичной манере. В конце каждого урока выделены важные для запоминания моменты.


Вы узнаете как:


  • вести полноценную жизнь и при этом худеть.


  • защищать себя и свою семью от ксенобиотиков.


  • выбирать правильную столовую и лечебную воду.


  • делать тест на пищевую непереносимость.


  • определять скрытые виды сахара.


  • как худеть ночью без спортзала.


  • проводить клеточный детокс.


  • правильно сочетать продукты питания.


  • разбираться в нутрицевтиках для похудения.


  • как сохранить полученный результат.

"В курсе авторы рассказывают о проблемах ожирения с точки зрения современной науки и дают ценные практические рекомендации по снижению веса в доступной и легкой форме.

Выводы и советы основаны на результатах изучения трудов и практик зарубежных и отечественных исследователей, а также собственном богатом клиническом опыте врача, который и привел к переосмыслению современных стандартов борьбы с ожирением.

Курс предназначена всем, кто хочет жить долго и сохранить свое физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. "

Вице-президент Геронтологического общества РАН,

директор СПБ института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАН,

заслуженный деятель науки РФ,

профессор, доктор медицинских наук Хавинсон Владимир Хацкелевич


КОГДА ВЫ ДОЛЖНЫ БРОСИТЬ ВСЕ И НАЧАТЬ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ:

Когда Ваш вес превышает норму более чем на 10 кг.

Когда у Вас повышенное артериальное давление.

Когда у Вас повышен уровень липидов в крови.

Когда у Вас гомоцистеин* выше 8 мкмоль/л.

Когда у Вас жирные волосы и проблемная кожа.

Когда Вам предлагают операцию по замене суставов.

Когда у Вас натощак повышен уровень сахара в крови.

Когда у Вас высокий уровень инсулина в крови при нормальных показателях сахара.

Когда женщине во время климакса не помогает гормонозаместительная терапия.

Когда у мужчин возникают проблемы с эрекцией.

Content

Красная таблетка похудения

Введение
Первый закон. Полное обследование всего организма.
Второй закон. Полный отказ от сладкого и сладких вкусов.
Третий закон. Полноценный сон ночью.
Четвертый закон. Правильный питьевой режим.
Пятый закон. Ограничение соли.
Шестой закон. Детоксикация организма.
Седьмой закон. Паузы в питании, разгрузочный день.
Восьмой закон. Раздельное питание.
Девятый закон. Физическая и дыхательная активность.
Десятый закон. Контроль за ксенобиотиками.
Одиннадцатый закон. Никаких дистиллятов и ректификатов.
Двенадцатый закон. Нутрицевтики.

Screenshots

Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Screenshot_01Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Screenshot_02Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Screenshot_03Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Screenshot_04

Reviews

Руслана
April 28, 2022
Я назвала бы эту книгу - энциклопедия здорового образа жизни!! Рекомендую каждому, независимо от телосложения! Если следовать рекомендациям авторов книги - можно оставаться «в форме» долгие годы. Спасибо за этот видеокурс: в легком стиле с тонкой иронией…
Leonid
January 25, 2022
Набор банальностей. Курс сделан очень некачественно - плохо сверстанные слайды из 90х и электронный голос. В одном занятии вообще реккомендуют принимать во внимание астрологию! Не советую
Светлана
March 13, 2021
Все ищут способ быстро похудеть, мало кто думает при этом о своем здоровье и тем более - как потом удержать этот вес. Я тоже прошла это путь - как быстро...А никак! Этот видеокурс как раз и помог мне понять - сколько ошибок я допустила. ... Только теперь я понимаю - как мне действовать дальше без вреда для здоровья и с эффектом на всю жизнь.
Елена
March 10, 2021
Мои отношения с едой очень сложные. 100 попыток похудеть, но вес снова возвращается. Жаль, что такой видео курс по похудению попался мне только сейчас(( столько времени упущено. Спасибо автору , за подробное пояснение сложных медицинских нюансов. Теперь мне все понятно и я с нетерпением жду Ваш следующий видео курс.
Анастасия
March 9, 2021
Интересный курс. Необычный!!! Посоветовала одна врач-эндокринолог. Здесь все понятно, доступно и главное от врача. Спасибо большое, я уже в процессе похудения.
Кристина
January 18, 2021
Спасибо за курс. Мне особенно понравилось видео про сон и воду. Оказывается есть много интересных деталей, которые я не учитывала ранее, но теперь постараюсь все эти полезности применять в жизни. Потому что это не только про похудение, а о про программу антистарения.
Елена
January 13, 2021
Толково и в деталях тебе подают материал, которым надо пользоваться всю свою жизнь. Без "воды" - реальные рекомендации , без которых достигнуть эффекта надолго вряд ли у кого получится. И самое главное - подход к проблеме профессиональный, все-таки - это опыт ВРАЧА!
Olga
December 15, 2020
Вместо того, чтобы испытывать на себе какие-то псевдонаучные методики, стоит действительно обучиться основам здоровой жизни и понимать, как улучшить ее качество. Чтобы знания и практический опыт создателей курса имели силу - важно самому сразу приступать к выполнению всех рекомендаций. Мне интересно было менять свой взгляд на обычные вещи: понимать важность сна, питания и режима потребления правильной воды. Сложнее всего было убирать свои ежедневные вредные вкусовые привычки. Всем, кто ведет неравную борьбу с лишним весом, хочу посоветовать этот курс. И конечно всем тем, кто хочет жить долго и счастливо!
Taya
December 9, 2020
Я нашла для себя много полезной информации, очень интересно преподнесена. Наконец-то смогу исправить в лучшую сторону питание, и помогу родителям с этим вопросом. Моя мама будет счастлива прослушать курс. Мне кажется отличный вариант подарка. Ещё понравилось, что в курсе есть некоторая легкость в обсуждении медицинских тем (достаточно просто говорят об этом, что тоже важно, если ты без медицинского образования). Спасибо большое )))

Charts

Price

Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Price chart

Rating

Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Ratings chart

Enrollment distribution

Похудение без вреда для здоровья 2020 . Быстро и эффективно. - Distribution chart
3643776
udemy ID
11/18/2020
course created date
12/2/2020
course indexed date
Bot
course submited by