Waldbaden - Natur mit allen Sinnen genießen und entspannen
Entspannung, Stress loslassen, Burnout vorbeugen und mit allen Sinnen innere Ruhe in Natur, Wald oder Stadtpark finden
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May 2020
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What you will learn
Du erfährst, wie Du Waldbaden selbst praktizieren kannst, im Wald, im Park oder auch mal auf dem Balkon.
Du bekommst Übungen als Video, als Audiodatei und als Text, mit denen Du hinaus gehen kannst und eine direkte sinnliche Erfahrung im Wald machen kannst.
Du lernst Dich im Wald oder im Park zu entspannen und die gesundheitlichen Vorteile des Waldbadens in vollen Zügen zu genießen.
Du wirst in kleinen Videovorträgen einiges zu den medizinisch erforschten Effekten des Waldbadens hören und auch etwas zu der Geschichte des Waldbadens (jap. Shinrin Yoku) in Japan und Europa erfahren.
Deine Beziehung zum Wald und zu den Bäumen wird sich vertiefen und Dein Leben bereichern.
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4/30/2020
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5/18/2020
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