VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI

Veriminizi katlayarak yaşamınızı nasıl iyileştirirsiniz?

3.80 (46 reviews)
Udemy
platform
Türkçe
language
Personal Transformation
category
instructor
184
students
33 mins
content
Feb 2022
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Motivasyon kazanıp yüksek verime ulaşacak ve amaçlarına ulaşmaya yaklaşacaklar.

Yüksek verim sağlamak için kendinize neler sormanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Verim yükseltmek için kullanılan denenmiş yöntemleri öğreneceksiniz.

Verimle ilgili kuralları öğreneceksiniz.

Verim konusuyla ilgili ilginç fikirler var

Description

Bir tenis antrenmanında güvenlik ve disiplinden sonra gelen en önemli amaç verimliliktir.1975 ten beri, çeşitli seviyelerde sporculara eğitmenlik yapmış biri olarak ,konuyla ilgili pek çok deneyim yaşadım .Benim, her zaman verimliliği alabildiğine yükseltmek için izlediğim yol yöntem geliştirmektir .Elbette bunun için çok araştırmam ,okumam ve Dünya çapında hocalarla çalışmam gerekti ama sonunda gerçekten işe yarayan metotlar bulmayı başardım .Örneğin kulüplerde baş antrenörlük yaptığım yıllarda, ’’hareket puanlaması’ ’adını verdiğim ve  Üniversitelerde kullanılan çalışma programından esinlenerek geliştirdiğim bir sistem uygulamıştım. Rejim yaparken kullanılan ,kalori saymaya çok benziyordu .Her harekete verilen bir puan vardı ve sporcu ,gün boyunca belli sayıda puan toplamaya çalışıyordu. Söz gelimi ,kortta veya duvarda oynadığı tenisin her beş dakikası bir puan değerindeydi ve amaç günde yirmi puan toplamaktı .Bu da bir saat kırk dakika topa vurmak anlamına geliyordu .Buna ek olarak yaklaşık on puan değerinde kondisyon çalışması yapılıyordu .Özet olarak ,toplamda hepsi iki saat on beş dakika çalışmaya denk geliyordu .Bu antrenmanı ,6 ay boyunca kesintisiz uyguluyordum .Her seferinde çalıştırdığım kulüp ,tüm yaş gruplarında bütün Ulusal şampiyonlukları kazandı .Verime öncelik vermenin ve yöntem uygulamanın, her zaman fark yarattığını gördüm.

Başarıyla aramızdaki en büyük engel yine kendimiziz .Bir şeyi isteme aşamasından onu başarma noktasına nasıl geleceğimizi öğrenebiliriz .Konfor alanımızdan çıkıp ,her seferinde nasıl daha üretken ve verimli olacağımızı bilmeliyiz .Eğer bu kursta anlatılanların ufak bir bölümünü dahi uygularsanız ,yaşamınızda fark yaratırsınız .Her şey harekete geçmek için gerekli motivasyonu bulabilmemize bağlı .Düşüncelerimizi yöneterek bir görevi hızla tamamlamak elimizde .Bizi nelerin amaçlarımıza ulaşmaktan uzaklaştırdığının farkına varmak bizi her şeye üşenen ve yapmak istediklerini erteleyen biri olmaktan kurtarır .İşte bu burs buna benzer konularla ilgili.


Content

GİRİŞ

Başlarken
BENİM DENEYİMİM

VERİMİNİZİ ARTTIRMANIN YOLLARI

İLK YAPMANIZ GEREKEN
YÜKSEK VERİM SAĞLAMANIN MÜKEMMEL YOLU
Öncelikli işler hangileridir?
EGZERSİZ
ÖNEMLİ BİR VERİM FAKTÖRÜ
VERİMİNİZİ ARTTIRACAK BİRKAÇ ALIŞKANLIK
KENDİNİZE SORMANIZ GEREKEN SORULAR?
YÜKSEK VERİM İÇİN BİRKAÇ ÖNERİ
VERİMİNİZİ YÜKSELTMEYE ÇALIŞIRKEN BUNLARI UNUTMAYIN

BONUS

Pomodoro Tekniği

ÖZET

ŞÖYLE BİR TOPARLAYALIM

Screenshots

VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Screenshot_01VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Screenshot_02VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Screenshot_03VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Screenshot_04

Reviews

Belgın
December 27, 2020
Son derece verimli buldum,vaktim oldukca faydalanmaya calisiyorum. .Emeginize saglik.Cok tesekkurler.
Şeyda
October 23, 2020
Hocanın enerjisi düşük ses tonu nedeniyle eğitime konsantre olamadım. Bir de yeni birşey duymayınca kendi adıma eğitim sıkıcı ve verimsizdi diyebilirim

Charts

Price

VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Price chart

Rating

VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Ratings chart

Enrollment distribution

VERİMİNİZİ KAT KAT ARTTIRMANIN YOLLARI - Distribution chart

Related Topics

1116860
udemy ID
2/16/2017
course created date
11/16/2019
course indexed date
Bot
course submited by