Umgang mit Stress - Resilienz im Berufsalltag aufbauen
So lernst Du mit den alltäglichen Herausforderungen im Beruf (und privat) besser umzugehen.
4.67 (6 reviews)
80
students
2.5 hours
content
Oct 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Techniken zur Stärkung der Resilienz: Achtsamkeit, Zeitmanagement, positive Selbstgespräche
Bedeutung der Selbstfürsorge: Physische, emotionale, soziale Gesundheit
Umgang mit Rückschlägen: Akzeptanz, Lernen aus Fehlern, Unterstützung suchen
Praktische Übungen: Atemübungen, Dankbarkeitstagebuch, Visualisierung
5597108
udemy ID
10/6/2023
course created date
10/11/2023
course indexed date
Bot
course submited by