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Ton programme d'exercices pour garder la forme! Fitness@home

Vous partager un programme d'exercices GRATUIT et super efficace pour rester en bonne santé.

4.00 (1 reviews)

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1.5 hours

Content

Jul 2021

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What you will learn

Découvrir un programme physique d'exercices gratuit

Agir positivement sur leur santé et leur état de forme globale


Description

Bonjour et bienvenue à tous ! J’espère que vous allez bien.

Après ce cours, vous aurez toutes les clés pour suivre le programme d’entraînement T15M que je vous partage gratuitement. Un programme que je réalise depuis maintenant plusieurs années et qui est MA clé pour garder la forme physique, gérer mon poids et booster ma santé.

Mon nom est Florian Mottart, physiothérapeute et spécialiste dans le domaine de l'activité physique santé. Et je serai votre partenaire d’entraînement pour ces prochains mois !

Quel est mon but ?

Mon BUT est de vous partager mon programme d’exercices.

En d’autres termes, de rendre l’activité physique accessible à tous et agréable afin de pouvoir agir positivement sur sa santé !

Nous avancerons étape par étape, afin de comprendre comment le programme est structuré. Ce que vous allez trouver et quelles sont les séances que vous découvrirez.

Avec, sans oublier, un maximum de plaisir (on garde le sourire du début à la fin).

Ceci est l’occasion de débuter un programme agréable et efficace, dès maintenant !

Un programme qui vous permettra de : Gérer votre poids, maintenir votre forme physique globale, stabiliser votre santé, bouger et vous amuser.

De plus, aucun problème de temps : Les séances sont courtes.

Aucun problème d’argent : Les séances sont gratuites.

Aucun risque de se lasser : les séances varient et les nouveautés sont fréquentes.

Je pratique ce programme depuis maintenant plus de 4 ans… et j’en suis ravi ! Sans parler des nombreuses personnes que j’ai pu suivre et qui l’ont également adopté.

Le challenge maintenant, est de le rendre accessible à beaucoup plus de monde.

Par exemple, commençons avec vous !

Et je suis certain que s’il vous convient, vous en parlerez… et de bouche à oreille, de nombreuses personnes pourront profiter de ce programme et agir positivement sur leur corps et leur santé !

Si j’ai réussi à maintenir ma forme physique grâce à ce programme, alors pourquoi pas vous ?!

C'est parti !


Screenshots

Ton programme d'exercices pour garder la forme! Fitness@home
Ton programme d'exercices pour garder la forme! Fitness@home
Ton programme d'exercices pour garder la forme! Fitness@home
Ton programme d'exercices pour garder la forme! Fitness@home

Content

Introduction

Votre entraînement

Qui suis-je ?

Son origine

L'objectif de ce programme : Pour vous !

Gratuit à vie ?

Fr ou Anglais ?

Pour qui est ce programme ?

Il est POUR VOUS si ...

Il n'est PAS POUR VOUS si...

Comment s'organise ce programme ?

Pour les femmes et les hommes ?

Séances de 15 minutes et...

Quelques règles

Je veux ce programme !

Où le trouver ?

Exemple de séance - Cardio

Exemple de séance - Renforcement - Bas du Corps

Exemple de séance - Renforcement - Haut du corps

Exemple de séance - Gainage

Partager ce programme ! Votre aide est importante

Que désireriez-vous pour la suite ?


4114214

Udemy ID

6/10/2021

Course created date

6/12/2021

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