Sommer Fitness Bodydreams Ganzkörperprogramm

Von Aleksandra Samson

Udemy
platform
Deutsch
language
Fitness
category
instructor
2
students
1 hour
content
Mar 2023
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Bekommen Sie einen perfekten Körper

Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm

10 Module von leichten bis zu fortgeschrittenen Übungen

Professionelle Tipps

Schnelle Ergebnisse durch effektives Training

Aufwärmtraining

Stärkung der Beine

Armtraining

Bauch, Beine und Po Training

Dehnungsübungen

Description

Das regelmäßige Fitnesstraining ist heutzutage nicht mehr wegzudenken.
Immer mehr Menschen verfallen der Büroarbeit und ernähren sich nicht ausgewogen. Daher ist es um so wichtiger sich sportlich aktiv  Fit zu halten.
Ein richtig ausgeführtes Ganzkörperprogramm für Beine, Arme, Bauch, Po wird Ihnen in diesem Kurs angeboten.


Die Übungen werden von Aleksandra Samson, eine professionelle Fitnesstrainerin vorgeführt.
Der Kurs ist aufgeteilt in 10 Module:

Modul 1: Beine 1
Modul 2: Beine 2
Modul 3: Beine 3
Modul 4: Stärkung 1
Modul 5: Bizeps & Trizeps
Modul 6: ABS Bauch 1
Modul 7: ABS Bauch 2
Modul 8: Glutealmuskulator Po
Modul 9: Adduktoren
Modul 10: Stärkung 2

Zum Abschluss werden noch einige Dehnübungen gezeigt, damit Sie nach dem Fitnesstraining flexibel werden und sich die Muskulatur entspannen kann.

Machen Sie sich Fit und haben Spaß am Trainieren. Aleksandra motiviert Sie auf Ihrer freundlichen Art, somit macht das Workout viel Freude und ist effektiv zugleich.


Das erwartet Sie in diesem Kurs:

-Ein Perfekter Körper zu jeder Zeit!

-Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm

-10 Module von leichten bis zu fortgeschrittenen Übungen

-Privattraining mit professionellen Tipps

-Schnelle ergebnisse!


Erleben Sie Aleksandra Samson als Motivator und Ihre Personaltrainerin in diesem tollen Kurs!

Fitness darf nicht zur Qual werden, ein Trainer der Sie motiviert ist wichtig um den Spaß am Training nicht zu verlieren.

Ein Traumbody zu erlangen liegt nun in Ihrer Hand. Je öfter man diese Übungen trainiert, desto schöner wird Ihr Body.

Content

Sommer Fitness Bodydreams Ganzkörperprogramm

Trailer
Einleitung
Aufwärmen
Modul 1 - Beine 1
Modul 2 - Beine 2
Modul 3 - Beine 3
Modul 4 - Stärkung 1
Modul 5 - Bizeps & Trizeps
Modul 6 - ABS Bauch 1
Modul 7 - ABS Bauch 2
Modul 8 - Glutealmuskulator Po
Modul 9 - Adduktoren
Modul 10 - Stärkung 2
Dehung
Abschluss
Abspann

Screenshots

Sommer Fitness Bodydreams Ganzkörperprogramm - Screenshot_01Sommer Fitness Bodydreams Ganzkörperprogramm - Screenshot_02Sommer Fitness Bodydreams Ganzkörperprogramm - Screenshot_03Sommer Fitness Bodydreams Ganzkörperprogramm - Screenshot_04

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3/16/2023
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3/20/2023
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