本を活用し自己肯定感を高めるアウトプット法|自分に自信がなくても無理せずポジティブになれる読書術を公開

あなたは無理して自己肯定感を上げようと思っていませんか?実は読書をしてアウトプットしていくことで自信を持つことが可能です。自分に自信がなくてもそれを受け入れて、学んだ知識で誰かに役に立ってもらい承認を得ることで自信に繋げていきましょう

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Udemy
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日本語
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Happiness
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33
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3.5 hours
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Apr 2022
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$19.99
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What you will learn

読書によって自己肯定感を高める事ができるようになる

読書から得た知識によって自己肯定感をコントールできるようになる

読書をしアウトプットすることで変化が起きる

アウトプットするための読書の方法が理解できる

効果的な本の選び方、読み方アウトプットの方法が習得できる

アウトプットのノウハウを学べる

得た知識を人の役に立つように使い、承認を得られ自信がつく

Description

あなたは自信がなく、このような悩みはありませんか?


  • どうすれば自信を持つことができるのか分からない

  • 自己肯定感って何なのかよく分からない

  • 自己肯定感を無理に上げる必要はあるのか

  • 自信を上げる方法を学んだけど、何も変わらない

  • 自分に自信がなく意見をすることができない

このような感情のまま日々を過ごすのは辛いですよね。過去の私も実際にそうでした。自分に自信がないせいで、色々な場で自分の意見を述べることもできず悲しい思いをしたこともあります。


この悩みを解決するにしても、「自己肯定感は無理せず上げていくもの」を前提として本コースは作られています。


その方法として、「本を活用して自己肯定感を高める方法」です。


学んだ知識の一つを誰かの役に立つことに使い、感謝されることで自然と自己肯定感が高まります。そのための読書によってアウトプットする方法をお伝えします。


もし、現在自信がない方であってもご安心ください。読書という身近なもので自己肯定感を上げることは可能です。


今の自分を認め、本を活用して知識をつけ、誰かの役に立つことによってより良い人生を実現していきましょう。


杉山 永里子


Content

はじめに

あいさつ
受講する前に
自己紹介
この講座の全体像
この講座で得られるもの

自分の好きな生き方に変えるには読書の力を活用しよう

読書をする意味とは?
ローリスク・ハイリターンな自己投資
悩みを解決する読書セラピー
将来の方向性に気づけせてくれる自分の鏡
多くの人が勘違いしていること
忙しい人ほど読書するのはなぜ?
本の内容を頭に焼き付けるには
アウトプットは時間への投資
自由な読書が心を満たす理由
大切なのは自然に読書習慣が身に付くこと

可能性を最大限に引き出すアウトプットで自己肯定感をあげよう

アウトプットで得られること
アウトプットをする上で大事なこと
アウトプットで鍛えられる3つの力
マーキングで自分の足跡を残す重要性とは
達成感が自信を生み出す
小さな目標が習慣化成功のカギ
効率的なアプトプットの基本手順
理解を深めるには情報の整理からしよう
スキマ時間を有効に活用しよう
日常にアウトプットを取り入れる

具体的にアウトプットする方法

集中するための環境を整えよう
読む前に想像を膨らませる
大事なポイントをマーキングする
著者と対話をする
著者と対話する3つのポイント
マーキングと付箋の役割を決める
得を得た情報を簡潔にまとめる
壁打ちトークで思考を深める
読書会で自分を刺激する
自分に合ったプラットフォームを選択する

絶対に失敗しない本の選び方を知り自己肯定感アップにつなげよう

世界一の投資家から学ぶことで得られること
自分を知ることから始めよう
テーマと予算を決めよう
リスクを分散させて購入するのがオススメ
自分の直感を信じよう
ブックメディアを積極的に活用する方法
レコメンド機能を参考に選択をする
焦らず自分のペースで進める
即効性に期待しない
迷った時は古典の力を借りよう

インプットすべきな何かを考える必要性

自己形成と言えるインプットとは?
バランスを整える3つのポイント
著者の表現力を最大に活かす
アイディアを頭に貯蓄する
より良い人生を手に入れるためには古典の力を借りよう
本とネットの使い分け方
難しい本にはパターンがある
時間に制限を設けよう

おわりに

御礼あいさつ
ボーナスレクチャー

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Reviews

Masanobu.S
May 8, 2022
もともと本を読む事が好きでしたので、読んだ本を活用できないかと思い、この講座を受講しました。今まで、感性で読む本を選んでいましたが、効果的な本の選び方や読み方を知る事が出来、また 読んだ本をアウトプットする事で、さらに本が好きになりました。 ありがとうございました!

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