🥋 **Selbstverteidigung für Frauen Vol.3 – Methode Penchak Silat**

**Ein Penchak Silat Programm von Franck Ropers:**

Entdecken Sie die Kraft der indonesischen Kampfsportart, die auf traditionelle Techniken basiert und Ihnen zeigt, wie Sie mit Intuition und Technik in gefährlichen Situationen überzeugen können. **Penchak Silat** ist nicht nur ein Werkzeug für Selbstverteidigung, sondern auch eine Methode, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Anpassungsfähigkeit zu steigern.

👩‍⚖️ **Was Penchak Silat für Sie bietet:**
- **Lebenserfahrung verbessern:** Lernen Sie, Ihre Umgebung besser wahrzunehmen und Gefahren frühzeitig zu erkennen.
- **Schnelle Reaktionen:** Erlernen Sie effektive Techniken, um Bedrohungen schnell und effizient zu neutralisieren.
- **Pragmatische Anwendung:** Nutzen Sie Hebel, Tritte und Schläge, um Angreifer aus dem Gleichgewicht zu bringen und Ihre Sicherheit wiederzuerlangen.
- **Alltagsbezug:** Profitieren Sie von der Fähigkeit, alltägliche Gegenstände als Verteidigungswaffen zu verwenden.
- **Anpassung an Sie:** Adaptieren Sie die Techniken an Ihre individuelle Stärke und Beweglichkeit, um sie effektiv zu nutzen.
- **Vermeintliche Bedrohungen neutralisieren:** Trainieren Sie Ihr Selbstvertrauen und stärken Sie Ihre Fähigkeiten, um in bedrohlichen Situationen effektiv zu handeln.
- **Körperliche und mentale Stärkung:** Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und entwickeln Sie Disziplin und mentale Stärke durch regelmäßiges Training.
- **Selbstbewusstsein steigern:** Erkenntnis, dass Sie in Gefahrensituationen effektiv verteidigen können, führt zu einem höheren Selbstverständnis und Selbstwertgefühl.
- **Unabhängigkeit fördern:** Entwickeln Sie ein starkes Gefühl der Sicherheit durch das Wissen, wie Sie sich in vielen neuen Situationen verteidigen können.

**Ein Programm, das auf drei Ebenen erarbeitet ist:**
1. **Grundlagen:** Erlernen Sie die Grundtechniken und -prinzipien von Penchak Silat.
2. **Angewandte Techniken:** Üben Sie effektive Selbstverteidigungstechniken in realistischen Situationen.
3. **Soziales Training:** Interagieren Sie mit anderen Teilnehmerinnen und üben Sie Ihre Fähigkeiten in sozialen Kontexten.

**Was Sie erwarten können:**
- 100% effiziente Techniken, die praktisch anwendbar sind.
- Training in realistischen Situationen, die auf der Straße und im Alltag basieren.
- Einfache Ausführung der Techniken, die auch Anfänger leicht erlernen können.
- Vielseitige Trainingsformen, die sowohl theoretisch als auch praktisch umsetzbar sind.

**Mit diesem Kurs gewinnen Sie:**
- Ein tiefes Verständnis für Selbstverteidigung im Kontext von Penchak Silat.
- Fähigkeiten, die in vielen neuen Situationen anwendbar sind – sei es durch mehrere Personen oder nach Hause kommen.
- Die Möglichkeit, mit Alltagsgegenständen als Waffen zu kämpfen und sich abzusicherken.

**Wer den Kurs besucht, wird:**
- Sicherer in der Lage, wenn es darum geht, ihre eigene Sicherheit gewährleisten zu können.
- Starker und unabhängiger im Umgang mit ihrer eigenen Sicherheit.
- Konfidenter, da sie das Vertrauen hat, dass sie sich in bedrohlichen Situationen effektiv verteidigen kann.

**Der drittsteilige Kurs "Selbstverteidigung für Frauen Vol.3" von Franck Ropers** ist der perfekte Schritt, um Ihre Fähigkeiten in Selbstverteidigung zu erweitern und sicherzustellen, dass Sie überall hinweg, wo es nötig ist, effektiv reagieren können. Stellen Sie sicher, dass Sie diese wertvolle Methode kennen und lernen – Ihre Sicherheit und das Ihrer Lieben mag es wert sind!

Penchak Silat ist eine traditionelle indonesische Kampfsportart, die effektive Techniken für die Selbstverteidigung bietet.Frauen können durch das Training von Penchak Silat lernen, ihre Umgebung besser wahrzunehmen und Gefahren frühzeitig zu erkennen.Diese Kampfsportart legt besonderen Wert auf das schnelle und effiziente Neutralisieren von Bedrohungen, was besonders in gefährlichen Situationen von Vorteil ist.Penchak Silat nutzt Hebel, Tritte und Schläge, um Angreifer aus dem Gleichgewicht zu bringen und sich selbst zu schützen.Der Stil fördert auch das Selbstvertrauen von Frauen, da sie lernen, sich selbst zu verteidigen und ihre Fähigkeiten zu stärken.Eine wichtige Komponente des Penchak Silat ist die Nutzung von Alltagsgegenständen als Waffen, was Frauen zusätzliche Mittel zur Selbstverteidigung bietet.Penchak Silat betont die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, sodass Frauen lernen, Techniken an ihre individuelle Stärke und Beweglichkeit anzupassen.Das Training verbessert die körperliche Fitness und fördert gleichzeitig mentale Stärke und Disziplin.Frauen, die Penchak Silat praktizieren, gewinnen an Selbstbewusstsein, da sie wissen, dass sie sich in bedrohlichen Situationen effektiv verteidigen können.Durch regelmäßiges Training können Frauen nicht nur ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern, sondern auch ein stärkeres Gefühl der Sicherheit und Unabhängigkeit entwickeln. - 100% effizient- Realistische Situationen- Einfache Ausführung- Trainingsformen Entdecken Sie auf diesem dritten Teil der Serie das Selbstverteidigungsprogramm des Penchak Silat! In vielen neuen Situationen (Angriff durch mehrere Personen, nach Hause kommen, Alltagsgegenstände nutzen) können Sie hier lernen, Ihren Angreifer zu analysieren und sich in allen Situationen zu verteidigen. Effektive und einfache Techniken werden unter der Anleitung Franck Ropers in realisitscher Form auf der Straße und als Unterrichtsstunde im Dojo erlernt.

Ein Penchak Silat Programm von Franck Ropers

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Selbstverteidigung für Frauen Vol.3 Methode Penchak Silat

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🥋 Selbstverteidigung für Frauen Vol.3 – Methode Penchak Silat
Ein Penchak Silat Programm von Franck Ropers:
Entdecken Sie die Kraft der indonesischen Kampfsportart, die auf traditionelle Techniken basiert und Ihnen zeigt, wie Sie mit Intuition und Technik in gefährlichen Situationen überzeugen können. Penchak Silat ist nicht nur ein Werkzeug für Selbstverteidigung, sondern auch eine Methode, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Anpassungsfähigkeit zu steigern.
Ein Programm, das auf drei Ebenen erarbeitet ist:
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<li>Grundlagen: Erlernen Sie die Grundtechniken und -prinzipien von Penchak Silat.</li>
<li>Angewandte Techniken: Üben Sie effektive Selbstverteidigungstechniken in realistischen Situationen.</li>
<li>Soziales Training: Interagieren Sie mit anderen Teilnehmerinnen und üben Sie Ihre Fähigkeiten in sozialen Kontexten.</li>
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Was Sie erwarten können:
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Mit diesem Kurs gewinnen Sie:
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<li>Ein tiefes Verständnis für Selbstverteidigung im Kontext von Penchak Silat.</li>
<li>Fähigkeiten, die in vielen neuen Situationen anwendbar sind – sei es durch mehrere Personen oder nach Hause kommen.</li>
<li>Die Möglichkeit, mit Alltagsgegenständen als Waffen zu kämpfen und sich abzusicherken.</li>
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Wer den Kurs besucht, wird:
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<li>Sicherer in der Lage, wenn es darum geht, ihre eigene Sicherheit gewährleisten zu können.</li>
<li>Starker und unabhängiger im Umgang mit ihrer eigenen Sicherheit.</li>
<li>Konfidenter, da sie das Vertrauen hat, dass sie sich in bedrohlichen Situationen effektiv verteidigen kann.</li>
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Der drittsteilige Kurs "Selbstverteidigung für Frauen Vol.3" von Franck Ropers ist der perfekte Schritt, um Ihre Fähigkeiten in Selbstverteidigung zu erweitern und sicherzustellen, dass Sie überall hinweg, wo es nötig ist, effektiv reagieren können. Stellen Sie sicher, dass Sie diese wertvolle Methode kennen und lernen – Ihre Sicherheit und das Ihrer Lieben mag es wert sind!

Title

Selbstverteidigung für Frauen Vol.3 Methode Penchak Silat

What you will learn

Lernen Sie einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken für Frauen

Die natürlichen Waffen einer Frau

Wie entwickle ich Kraft

Verteidigung gegen Würgen

Verteidigung auf einem Parkplatz

Handtaschendiebstahl

Versuchter sexueller Missbrauch

Verteidigung am Tisch sitzend

In einer Bar angesprochen werden

Verteidigung auf der Treppe

Verteidigung auf dem Heimweg

Verteidigung gegen Messerangriff

Verteidigung an der Tür

Verteidigung gegen zwei Angreifer

Verteidigung gegen Handgelenksgriff

Why take this course?

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