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Yoga

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Regla 80/20 YOGA. Clases prácticas.

Si ya conoces las posturas básicas y las transiciones entre ellas, practica con estas clases guiadas desde donde quieras

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13 hours

Content

Jan 2021

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What you will learn

¿Ya tienes una buena base de esta disciplina y no encuentras vinyasas para practicar y entrenar por tu cuenta? Este es el curso perfecto para ti con 20 clases guiadas de unos 40 minutos para practicar desde el primer momento. Sin teoría ni conceptos fundamentales, solo práctica.


Description

Ya hemos visto en el curso de "Regla 80/20 YOGA. Principios básicos" a practicar yoga con todos los detalles necesarios para hacerlo de manera segura. Con adaptaciones sea cual sea tu nivel, calentamientos, saludos al sol, gran variedad de posturas, explicación de las transiciones más utilizadas, secuencias dinámicas y una relajaciones. Para que puedas efectuar tu práctica en solitario o en cualquier parte del mundo.

Ahora, en este curso, te ofrecemos 20 clases guiadas compuestas por secuencias de diferentes saludos al sol, combinaciones de vinyasas para practicar de pie y en el suelo y una meditación final para cerrar tu práctica. 20 clases de aproximadamente 40 minutos que te ofrecen casi 14 horas de práctica guiada para que puedas entrenar por tu cuenta en cualquier sitio y lugar, afianzando los conceptos aprendidos en el curso más teórico o con los conocimientos que ya tienes de por sí.

Si tu opción es tan solo la práctica del yoga, este es tu curso. Si ya posees esos conocimientos porque acudes a un estudio de yoga o das clases en tu centro deportivo, si eres autodidacta y has visto vídeos de otros maestros o si has hecho el curso de "Regla 80/20 YOGA. Principios básicos" y ahora quieres practicar, es decir, no quieres más teoría ni fundamentos básicos sino clases para tu entrenamiento diario en yoga, este es tu curso.


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Regla 80/20 YOGA. Clases prácticas.
Regla 80/20 YOGA. Clases prácticas.
Regla 80/20 YOGA. Clases prácticas.
Regla 80/20 YOGA. Clases prácticas.

Content

Introducción

Clase guiada 1

Clase guiada 2

Clase guiada 3

Clase guiada 4

Clase guiada 5

Clase guiada 6

Clase guiada 7

Clase guiada 8

Clase guiada 9

Clase guiada 10

Clase guiada 11

Clase guiada 12

Clase guiada 13

Clase guiada 14

Clase guiada 15

Clase guiada 16

Clase guiada 17

Clase guiada 18

Clase guiada 19

Clase guiada 20

Material adicional

Créditos


3805378

Udemy ID

1/27/2021

Course created date

2/7/2021

Course Indexed date
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