巡美体操~ヨガでは無い血流改善プログラム

身体の隅々にまで気 血、水が巡り、細胞が蘇る奇跡の体操

5.00 (1 reviews)
Udemy
platform
日本語
language
Yoga
category
16
students
1 hour
content
Jan 2022
last update
$19.99
regular price

What you will learn

冷え、むくみ、慢性疲労、 肩こり、腰痛、頭痛などの改善

主な更年期症状や不定愁訴を改善できます。

疲れを速やかに解消し、体力、気力があがります。

カラダの巡りを良くする事で前向きでポジティブなココロをつくります。

Description

足裏から頭のてっぺんまで、丁寧にほぐしていきます。押す,揉む、伸ばす事で血流やリンパの流れを促進します。身体の隅々にまで、栄養、酸素などを運ぶ血液は、心臓から送られてます。心臓から遠い足を揉む事で、老廃物を含んだ血液を心臓へ速やかに戻す事ができます。そして、血液循環がよくなり細胞に栄養がいき、身体が元気になります。

Content

紹介

巡美体操とは
全ては足からはじまる
足裏の神秘
足裏の反射区を刺激し身体を活性化しましょう
股関節をほぐして姿勢改善
寝ながら腰痛予防と改善
肩こり解消ストレッチ
ストレートネック(スマホ首)の予防と改善
手の冷え、むくみ、こわばりの血流改善
お顔のリフトアップ
頭皮の巡りマッサージ、
終わりに

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1/15/2022
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1/19/2022
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