Psicología del Miedo
y 10 formas para enfrentarla
What you will learn
Reconocer y enfrentar sus miedos irracionales
Practicar dinámicas de coraje y determinación
Ganar predisposición a arriesgar
Identificar y modificar sus creencias limitantes
Why take this course?
Esas conversaciones que no tenemos, esas relaciones que no iniciamos o no terminamos, esos ascensos que no pedimos, esos riesgos que no tomamos, esos límites que no ponemos, esos proyectos que no iniciamos, ese derecho que no reclamamos, etc.
Todo aquello que quisiéramos hacer y no hacemos, se debe a un miedo. Pero lo traducimos en excusas “cuando tenga tiempo, cuando tenga dinero, cuando cambie el gobierno, cuando sea el momento perfecto”.
O le cambiamos el nombre : vergüenza, incomodidad, ansiedad, nervios, emoción, etc. En lugar de adornarlo deberíamos entender y aceptar que se trata de miedo, porque sólo de esta forma lo podremos gestionar.
La función principal de nuestro cerebro es protegernos y lo hace a través del miedo. Y muchos de los miedos que tenemos son aprendidos socialmente y no sabemos que los tenemos.
Hay 2 tipos de miedos : los racionales, que te protegen de peligros reales como caer de un edificio, entrar al mar sin saber nadar, ser asaltado, etc; y los irracionales, que no te protegen, solo te limitan : hablar en público, pedir un aumento, opinar distinto, etc.
Dentro de estos últimos están los miedos invisibles, que son los peores pues no sabemos que los tenemos, y no podemos gestionar algo que no sabemos que existe: miedo a la incertidumbre, al fracaso, al rechazo, al que dirán.
En este curso vas a reconocer tus miedos y gestionarlos, para que tomes el control sobre ti y vayas a buscar aquello que realmente quieres.
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