プロテインを摂っているあなたが疲れやすい・便秘・やせない理由
プロテインを摂っていて何らかの不調を感じている方にオススメです。特に、疲れやすい・便秘・太ってきた…という方に。現在は不調を感じていない方も、たんぱく質の摂りすぎによる身体へのダメージ、プロテインのリスクについて是非知っておいてください。
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Oct 2023
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What you will learn
たんぱく質とは?プロテインとは?
私達はたんぱく質が足りている?不足?
疲れやすく!たんぱく質摂りすぎリスク
便秘・肥満…プロテインのリスク
たんぱく質は食事から摂るべき?
将来後悔しないためのたんぱく質に関する知識がやさしく学べます
Why take this course?
このコースでは、たんぱく質の摂りすぎによる疲れやすさの原因について学ぶことができます。
さらに、プロテインを摂ることによる便秘・肥満についても学ぶことができます。
プロテインを摂っている目的は筋肉をつけたい、美容、ダイエットなど人それぞれだと思いますが、逆に何らかの不調を感じている人もわりと多いです。
私の周りでは疲れやすい、便秘や下痢、ダイエットのはずが逆に太ってきた、肌荒れ、むくみなどの話を聞きます。
もちろん、たんぱく質はとても大切なのでしっかりと摂る必要がありますが、そもそもたんぱく質は不足しているのか?たんぱく質を摂りすぎるとどんなことになるのか?プロテインを摂ることは健康に良いことなのか? これらを学んでいただき、あなた本来の健康をとりもどしてただきたいと思ってこのコースを作りました。
プロテインを摂っていてすでに不調を感じている方にも、いまのところ不調を感じていないという方にも、是非学んでいただきたい内容です。
プロテインを摂っているが、このまま摂っていていいのか心配
プロテインの成分をどうやって見ればいいか知りたい
美容、健康、筋肉、ダイエットのためにはたんぱく質をたくさん摂るべきだと考えている
自分はたんぱく質摂取不足だと思っている
たんぱく質を摂りすぎるとどうなるのかわからない
プロテインを摂りはじめてから便秘、むくみ、疲れやすさなどを感じている
このような方におすすめしたいコースとなっています。
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Reviews
鈴木
November 1, 2021
ごもっともな内容だな、と感じました。タンパク質は食事で十分に摂れているにも関わらず、イメージでプロテインを飲んでいる方も多いと思います。目的を考え直し、本当にプロテインが必要かどうかを考えたい方にぜひ見て頂きたいコースです。
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udemy ID
10/21/2021
course created date
10/23/2021
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