Positive Psychologie - Mehr Glück und Wohlbefinden erleben

12 psychologische Strategien für ein gelungenes Leben in Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit

4.80 (5 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Happiness
category
instructor
Positive Psychologie - Mehr Glück und Wohlbefinden erleben
81
students
2 hours
content
Jul 2022
last update
$39.99
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What you will learn

Du entwickelst eine pos. Lebenseinstellung

Du erlebst mehr Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit

Du steigerst deine Resilienz

Du entwickelst eine höhere Selbstwirksamkeit

Du entwickelst ein Mindset für mehr Wachstum und Zufriedenheit

Du findest mehr Sinn und Orientierung für dich

Du wirst mehr positive Gefühle aktivieren und genießen können

Du lernst die aktuelle Studienlage zur Positiven Psychologie kennen

Description

Glück und Wohlbefinden ist nicht die Abwesenheit von Leid.

Dies war die erste Idee die Martin Seligman hatte, als er die Positive Psychologie gründetet. Damals  wurde noch darüber gelacht, doch heute wissen wir sehr gut:

Glückliche Menschen leben länger, haben mehr Freunde, erleben mehr positives und haben auch noch in vielen anderen Lebensbereichen einen Vorteil ihren grumeligen Lebensgenosen gegenüber.

Nutze auch du die positive Psychologie um mehr Glück und Zufriedenheit zu erlangen.

Wie ist dieser Kurs ausgebaut?

Wir werden uns zusammen eine kurze Geschichte der Positiven Psychologie anschauen. Wir schauen, was die positive Psychologie ist und was nicht. Danach werden wir die Begriffe Glück, Wohlbefinden genau definieren. Dann werde ich dir anhand einfacher Beispiel zeigen, wie man in der Psychologie forscht und neue Erkenntnisse gewinnt. Denn die Positive Psychologie ist die Psychologie des gelungenen Lebens.

Das beutetet auch, dass alle Strategien wissenschaftlich untersucht sind. Du bekommst keine langweiligen Kalendersprüche und billigen Motivationstricks. Die Wirkungen der Positiven Psychologie sind nachhaltig.

Dann werden ich dir für die 3 Kapitel Emotionen, Lebenseinstellung und aktiv das Leben positiv gestalten 12 Strategien vorstellen. Es sind meist einfache aber wirkungsvolle Aufgaben. Diese habe ich dir in Strukturierten Arbeitsblättern aufbereitet. Diese kannst du ausdrucken und direkt damit arbeiten.

Folgendes wirst du in diesem Kurs lernen:

  1. Du entwickelst eine pos. Lebenseinstellung

  2. Du erlebst mehr Glück, Wohlbefinden und Zufriedenheit

  3. Du steigerst deine Resilienz

  4. Du entwickelst eine höhere Selbstwirksamkeit

  5. Du entwickelst ein Mindset für mehr Wachstum und Zufriedenheit

  6. Du findest mehr Sinn und Orientierung für dich

  7. Du wirst mehr positive Gefühle aktivieren und genießen können

  8. Du lernst die aktuelle Studienlage zur Positiven Psychologie kennen

Ich arbeite bereits über 10 Jahre Hauptberuflich als Coach und Berater. Habe viele Ausbildungen gemacht (auch in Positiver Psychologie) und Studiere neben meinem Beruf als Coach, Berater und Familienhelfer Psychologie. D.h. ich lege sehr viel Wert auf Evidenz und Erfahrung. Bei mir gibt es keine billigen Kalendersprüche und Motivtionstricks. Alle Strategien in meinen Kursen sind wissenschaftlich untersucht und werden mit meiner langjährigen Erfahrung zusammen aufbereitet.

Also, starte noch heute.

Du bekommst von mir und Udemy eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Du gehst also kein Risiko ein ? 


Content

Einführung

Herzlich willkommen
positive Psychologie und Wohlbefinden

Positive Emotionen

Positive Portfolios
Positiver Tagesrückblick
Miniurlaub
Pleasure Walk

Positive Lebenseinstellung

Positive Lebenseinstellung
Positives Selbstbild (Best Possible Self)
Growth Mindset
Dankbarkeit

Aktiv das Leben positiv gestalten

Aktiv-konstruktive Kommunikation
Grundbedürfnisse positiv ausleben
Flow-Aktivitäten genießen
Bonusvideo - Lösungsorientiert denken
Abschlussvideo

Reviews

Richard
April 29, 2022
Wieder einmal fantastisch. Dieser Coach versteht sein Handwerk. Kurz und knapp auf den Punkt gebracht. Pure Weiterempfehlung.

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4/21/2022
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4/30/2022
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