Pilates: mini corso introduttivo, schiena e zona lombare.

--- **Course Review: Pilates Fundamentals** **Overall Rating:** 4.20/5 ### **Pros:** - **Comprehensive and Clear Instructions:** The course is described as very clear and well-conducted, making it easy to remember the exercises proposed. The instructions are structured in a way that facilitates both understanding and recall of the activities. - "Corso molto chiaro e ben tenuto, facile anche da ricordare gli esercizi proposti." - "E' stata un'esperienza positiva, nonostante conoscessi già la maggior parte degli esercizi. Valeria ha mostrato alla perfezione tutti i movimenti e i ritmi della respirazione. Complimenti!" - "Molto interessante, utile e ben spiegato come corso!" - **Ideal for Beginners and Practice:** The course is well-suited for those looking to start learning and then practicing Pilates, indicating that it is effectively in line with its intended audience. - "E' pensato ovviamente per cominciare a conosce e poi praticare l'attività del Pilates, e quindi inquadrato in questa ottica secondo me è ottimo..." - **Free of Cost:** The course stands out for being free, offering an accessible introduction to Pilates without financial barriers. - "Corso molto chiaro e ben tenuto, facile anche da ricordare gli esercizi proposti. E' stata un'esperienza positiva, nonostante conoscessi già la maggior parte degli esercizi...E' pensato ovviamente per cominciare a conosce e poi praticare l'attività del Pilates, e quindi inquadrato in questa ottica secondo me è ottimo e merita il massimo delle valutazioni, senza dimenticare oltretutto che è gratis!" ### **Cons:** - **Pacing for New Students:** While some users found the course basic and well-done, there was a suggestion that each lesson could allow more time for students to get into position before proceeding. - "molto basico ma fatto bene! forse ogni lezione doveva dare il tempo di mettersi nella posizione prima..." - **Challenge for More Advanced Users:** One reviewer mentioned that they were unable to perform two of the exercises, indicating that while the course is beginner-friendly, it may present a challenge to those who are more advanced. - "Mi è piaciuto molto, insegnante molto brava. L'unica cosa è che non sono riuscita a fare due esercizi." ### **Additional Notes:** - The course is recommended for individuals who are either new to Pilates or those looking for a structured routine to follow independently. - The positive feedback and high rating reflect the course's effectiveness in delivering clear and useful content, as well as its value as a free resource. **Final Verdict:** The Pilates Fundamentals course is a solid choice for beginners and an excellent introduction to the discipline. Its comprehensive instruction, clarity, and accessibility at no cost make it a valuable asset for anyone interested in starting or continuing their Pilates journey. Advanced users may find some challenges but could benefit from the review of basic principles that the course offers.