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Parkour & Freerunning Grundlagen für Anfänger - 3RUN

Lernen Sie die Grundlagen von Parkour und Freerunning mit der Gruppe 3RUN

Udemy

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Deutsch

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What you will learn

Lernen Sie Grundübungen des Parkour und Freerunning

Aufwärmtraining mit Chloe Bruce

Parkour Rollen

Sprung mit Abzug

Katzensprung - Monkey Vault

Überwindung - Speed Vault

Sprung mit Schwung

Überwindung - Dash Vault

Sprung 360

Katzensprung - Kong Vault

Handspring Vault Umkehrung

Doppelte Überwindung

Flip nach hinten

Präzisionssprung

Rondat

Das Rad

Armsprung

Prince of Persia - cat to cat

Turtoriel für das Gleichgewicht

Why take this course?

🌟 Parkour & Freerunning Grundlagen für Anfänger - 3RUN 🌟

Kursbeschreibung:

Entfessele deine Energie und erlege die Grundlagen von Parkour & Freerunning! Mit dem berühmten Team von 3RUN, welches für seine beeindruckenden Leistungen in "James Bond: Casino Royal" und zahlreichen Werbef fat unermüdlich, werden dir die Schlüsselbewegungen beigebrachtet, um auf das nächste Level vorstoßen zu können.

Was kannst du erwarten?

Einführung in die Parkour & Freerunning Philosophie: Lerne die Kernprinzipien hinter dieser Bewegungsform kennen und verstehe, was sie ausmacht.
Grundlegende Bewegungstechniken: Entdecke die grundlegenden Bewegungen und Übungen, die dir als Solid Grundlage für fortschrittlichere Techniken dienen werden.
Sichere Ausführung: Erlerne, wie du dich sicher bewegen und Risiken minimieren kannst, während du deine Grenzen erkundest.
Community-Spirit: Schließe dich einer leidenschaftlichen Community an, die unterstützend und inspirierend ist.

Was wirft der Kurs auf?

Vorführungen von Experten: Sei Inspiration gesetzt durch Vorstellungssätze von den besten im Team 3RUN.
Detaillierte Anleitungen: Lerne Schritt-für-Schritt, mit klaren Erklärungen und Demonstrationen.
Trainingsanleitungen: Nutze die speziell entwickelten Trainingspläne, um dich kontinuierlich zu verbessern.
Sicherheits Tipps: Behandle wichtige Sicherheitsaspekte, um Verletzungen zu vermeiden und eine nachhaltige Trainingsweise zu gewährleisten.

Kursteam:

3RUN ist bekannt für seine Fachkenntnisse in Parkour & Freerunning sowie für die Integration von Martial Arts & Urban Acrobatics. Mit einer Philosophie, die Leben lieben und als Kernwerte Leidenschaft, Engagement, Ehre und Respekt hervorhebt, ist das Team 3RUN weltweit anerkannt.

Warum bist du beim Kurs?

Erkunde deine physische Grenzen: Findest heraus, wie weit dein Körper gehen kann.
Herausforderung und Selbstverbesserung: Stelle dir neue, anspruchsvolle Bewegungsaufgaben und arbeite daran, sie zu meistern.
Gesellschaft und Gemeinschaftsgefühl: Teile die Leidenschaft für Parkour & Freerunning mit Gleichgesinnten aus der ganzen Welt.
Lebewert und Lebensstil: Integriere diese lebensbejahende Bewegungskunst in deinen Alltag und erlebe das Leben im Vollen!

Zusammenfassung:

Mit dem "Parkour & Freerunning Grundlagen für Anfänger - 3RUN" Kurs bist du auf dem Weg, die Grundlage für eine erfolgreiche und sichere Einführung in diese spannende Disziplin zu legen. Nutze die Gelegenheit, von renommierten Fachleuten wie den Kollegen von 3RUN geleitet, um deine Beweglichkeit und deine Grenzen zu erkunden und auf einen neuen Lebensstil vorzustoßen. Lasst uns gemeinsam fließen, springen und überwinden! 🚀💨🔥