PANİK ATAK, ANKSİYETE, KAYGI BOZUKLUĞU İLE BAŞ ETME
Kendi Kendine Terapi ile Hayata Tekrar Başla
4.67 (264 reviews)
1,157
students
5 hours
content
Mar 2024
last update
$69.99
regular price
What you will learn
Korku, kaygı (anksiyete), panik atak ile baş edebileceksiniz
Atak anında kendi kendinizi sakinleştirebileceksiniz
Bedensel ve zihinsel rahatlama tekniklerini öğreneceksiniz
Mindfulness, nefes ve meditasyon tekniklerini öğreneceksiniz
Kendinizi daha yakından tanıyarak, duygu ve düşüncelerinizle barışacaksınız
Artık dışarı çıkabilecek ve eskiden yapamadığınız pek çok etkinliği gerçekleştirebileceksiniz
Screenshots
5161790
udemy ID
2/16/2023
course created date
3/16/2024
course indexed date
Bot
course submited by