Panantukan - Ellenbogenprogramm

🥋 Selbstverteidigung in der Nahdistanz: Ellbogentechniken, Ellenbogendrills und Arm Destruction im Panantukancourse

Was ist Panantukan? Panantukan ist ein lethal waffenlos Kampfsystem, das aus den tiefgründigen philippinischen Kampfkünsten hervorgeht. Es kombiniert Techniken und Konzepte von Arnis (Philippiner Stick- und Dolchkunst), Kali und Eskrima mit dem waffenlosen Kampf. Im Kern geht es dabei um die Verwendung des eigenen Körpers als Waffe, insbesondere durch effektive Ellenbogentechniken.

Warum sollten Sie diesen Kurs absolvieren?

• Effizienz: Panantukan ermöglicht es Ihnen, mit wenigen Techniken effektiv zu kämpfen.
• Selbstverteidigung: Erlernen Sie, wie Sie sich in gefährlichen Situationen schützen und effektiv reagieren können.
• Körperliche Fitness: Durch das Training steigern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination.
• Geistige Stärke: Panantukan fordert Ihr Geist heraus und hilft Ihnen, unter Druck zu bleiben.
• Selbstwirksamkeit: Mit jeder dritten Technik, die Sie beherrigen, werden Sie klüger und sicherer im Umgang mit potenziellen Bedrohungen.

Kursinhalt

• 13 Ellenbogendrills: Ich werde Ihnen 13 detailliert erklarten Drills vorstellen, die Ihnen helfen, Ellenbogenangriffe perfekt zu meistern. Dabei gehe ich auf Abwehrtechniken und Reaktionen des Gegners ein, um Ihre Anpassungsfähigkeit zu steigern.
• Schrittarbeit: Die Schrittarbeit ist entscheidend, um die richtige Distanz zu gewinnen und effektiv zu kämpfen. Ich zeige Ihnen, wie Sie schnell und präzise an Positionen herankommen können.
• Arm Destruction Drills: Zum Abschluss des Kurses werden wir uns auch mit drei Arm-Destruction Drills befassen. Diese Techniken sind speziell darauf ausgerichtet, den Gegner zu schwächen und ihm das Einbeziehen seiner Waffe (in diesem Fall sein Arm) nahezu unmöglich zu machen.

🎓 Kursgliederung:

• Ellbogenangriffe: Lerne, wie Sie mit Ihren Ellenbogen effektiv kämpfen können.
  • Stellung und Ausrichtung
  • Angriffsmuster und Zielbereiche
  • Abwehrtechniken und Gegenangriffe
• Ellenbogendrills: Übungen, die Ihre Körperkoordination und Reaktionsfähigkeit steigern.
  • Schnelle und wiederholbare Drills
  • Techniken unter Berücksichtigung der Abwehr des Gegners
• Arm Destruction: Setze schmerzhafte Techniken ein, um den Kampfenden zu überwältigen.
  • Wahrnehmung von Anspannung und Schmerz
  • Technische Aspekte und Ausführungsweisen
• Schrittarbeit: Erlernen Sie, wie Sie die richtige Distanz gewinnen und Ihre Positionierung optimal nutzen können.
  • Sichere und effiziente Bewegungen
  • Raumbezogenes Handeln und Positionswechsel

👊 Kommt und erlernen Sie Panantukan auf eine Weise, die Ihnen in der realen Welt hilft: Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Selbstverteidigungstechniken in der Nahdistanz zu erlernen und zu verinnerlichen. Mit jeder Übung schritt für Schritt werden Sie sicherer und effektiiver im Umgang mit körperlicher Aggression. Wether Sie diesen Kurs unternehmen, um Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern, aus sportlichen Gründen oder einfach wegen des Interesses an Kampfsportarten – dieser Kurs wird Sie nicht enttäuschen.

Verbessern Sie Ihr Verständnis und Ihre Fähigkeiten im Panantukan und stellen Sie sich vor, wie effektiv Sie reagieren können, sobald Sie diese Techniken beherrigt haben. Melden Sie sich jetzt an und nehmen Sie den ersten Schritt auf Ihren Weg zu einem kompetenten und vertrauensvollen Kampfer. 💪

Ein Klick für Ihre Sicherheit und Selbstbestimmung! 🛡️✨