O Poder do Mindfulness - Desafio 21 Dias
Um curso para se aprender de verdade e para praticar
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Apr 2020
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What you will learn
Um método definitivo, com 4 elementos fundamentais que permitirão um real aprendizado e prática:
O que é Mindfulness e como ele se aplica e beneficia tudo o que fazemos, na vida pessoal e profissional;
Como funciona o nosso cérebro e a comprovação real e científica dos benefícios de Mindfulness;
Quais são as principais práticas de Mindfulness e como realiza-las de forma simples e acessível;
Como adquirir o hábito, passo a passo, da prática diária de Mindfulness;
Como ter um melhor relacionamento consigo mesmo e com os outros;
Como tomar as melhores decisões e ter clareza do que se quer (propósito);
Como aplicar este conhecimento no seu trabalho e na empresa;
Como praticar Mindfulness enquanto dirige, caminha, anda de bicicleta etc.;
Como ter mais saúde e ser mais saudável com Mindfulness;
Como estudar e aprender outras matérias e assuntos com Mindfulness;
Como usar ou não usar Mindfulness na Religião e na Espiritualidade.
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11/12/2018
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4/25/2020
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