O Guia Secreto para um Adolescente Tranquilo e Vitorioso

O Guia Secreto para que a fase da adolescência seja vivida de forma mais tranquila e com estratégias que o levarão ao sucesso no futuro.

Nota aos Pais:

Este Programa poderá ser utilizado pelos pais para aprenderem estratégias e técnicas para educar de forma mais eficiente os seus filhos, bem como facilitar o convívio entre gerações.

Poderão também adquirir este curso para o adolescente realizá-lo, com supervisão se assim o desejarem.

Nota ao Adolescente:

A palavra adolescente significa em latim “crescer” e indicam um período de mudanças. A adolescência é caraterizada, por alterações que vão desde o corpo, o pensamento, a vida social e o EU (Reymond, 1983).

Calma, este não é mais um curso chato e teórico. É o teu Diário. Sim, os diários podem ser divertidos!

Eu sei que gostarias de estar é com os teus amigos em vez de estares aqui a ler, mas há uma coisa que te gostaria de ensinar: é muito importante teres o teu tempo em silêncio, ou a ouvir música, se preferires, mas a sós. Sozinho com os teus pensamentos, as tuas ideias, a tua imaginação.

Usa este curso de 7 semanas para tirares um tempo só para ti e aprenderes mais sobre quem tu és e quem um dia poderás ser.

Este Diário Terapêutico servirá para te abrir horizontes, aprenderes a ser mais feliz e as tuas emoções mais compreendidas por ti, pois eu sei, que a vida pode ser uma grande confusão!

Agora, usando a primeira frase desta introdução, tu que estás na fase da adolescência, estás a passar por várias transformações e mudanças incríveis. Isso por si só já é muito confuso e causa ansiedade em alguns momentos, estou certa?

Quero que esta Jornada de 7 Semanas seja um guia para caminhares por esta fase da adolescência de modo mais tranquilo, divertido e saudável.

Aproveita, certamente aprenderás alguma coisa e poderás partilhar e ajudar outros com a tua experiência.

Preparado?