Nutrição esportiva - Alimentação pré e pós-treino
Aprenda a planejar e organizar refeições para melhorar resultados na atividade física e seu esporte
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Aug 2020
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What you will learn
Como organizar uma alimentação adequada para atividades físicas e esportes
Entender diferentes modalidades e necessidades do atleta e praticante para que tenha o melhor desempenho possível.
Exemplo: o que comer em treinos realizados logo pela manhã? e uma rotina com mais de um treino?
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