NLP Trainingsprogramm - Verdopple dein Selbstbewusstsein

NLP-Coachingprogramm für mehr Selbstvertrauen, Selbstwert & Selbstbewusstsein. Bessere Ausstrahlung und Körpersprache.

3.85 (309 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Self Esteem
category
instructor
NLP Trainingsprogramm - Verdopple dein  Selbstbewusstsein
3,496
students
5.5 hours
content
Jul 2019
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Selbstbewusstsein aufbauen ohne ständig in alte Muster zurück zufallen.

Souveräner mir schwierigen Menschen und Situationen umgehen und mehr für sich einstehen. Auch mal "Nein" zu sagen.

Sicherer Auftreten vor anderen Menschen und eine selbstbewusste Körpersprache entwickeln.

Bewusster durchs Leben gehen und bessere Entscheidungen treffen.

Selbstbestimmter und erfolgreicher sein Leben gestalten.

Sinnvolle Ziele stecken und erreichen. Seine Blockaden aus dem Weg räumen.

Selbstwertgefühl steigern und sich selbst mehr annehmen.

Alte Denkgewohnheiten und hinderliche Muster durchbrechen.

Ein gesundes Selbstbild entwickeln.

Weniger Sorgen machen und den inneren Kritiker besänftigen.

Unsicherheiten reduzieren und ablegen.

Why take this course?

Starte heute dein Training und verdopple dein Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen mit NLP

Darf ich dir eine Frage stellen? Möchtest Du mehr Selbstvertrauen aufbauen? Eine Körpersprache entwickeln mit der Du souverän auftrittst und dich dazu noch für dich und deine Ideen stark machst? Bessere Beziehungen mit anderen eingehen? Vielleicht sogar mit Menschen die man interessant findet, die einen selbst begeistern und inspirieren?

Leider geht es den meisten Menschen so, dass sie kaum den Antrieb finden damit anzufangen ihr Selbstbewusstsein zu trainieren. Die Ursache liegt oft in einer der folgenden Gründe:

  • Man hat Angst sich zu verändern, weil man sich mehr Sorgen um andere macht und was diese über einen denken könnten.

  • Man hat schon einiges probiert, fällt dann aber früher oder später wieder in die alten Denkgewohnheiten und Muster, die einen blockieren.

  • Man macht immer wieder Erfahrungen, welche Zweifel & Unsicherheiten aufkommen lassen. Man weiß dann oft nicht, wie man dem Ganzen entkommen soll.

Ich selbst kenne das gut genug. Ich kann nun auf knapp 20 Jahre Erfahrung zurückblicken. Ich habe fast alles gelesen was es auf deutsch zum Thema Selbstwert und Selbstvertrauen zu lesen gibt. Manches hat funktioniert, vieles aber nicht. Ich habe Fortschritte gemacht und am Höhepunkt festgestellt, dass ich schon wieder in meinen alten Mustern festhänge. Ich war frustriert und hatte wieder das Gefühl von vorne anzufangen.

Mittlerweile gehört das zu meiner Vergangenheit.

Auf meiner Reise der Selbstentdeckung und der Ausbildung zum Coach habe ich viele 1000 Stunden damit verbracht, herauszufinden was mein Selbstwert, mein Selbstvertrauen und mein Selbstbewusstsein dauerhaft verbessert und stärkt. Ich habe die Konzepte an mir und an vielen meiner Klienten getestet. Mit dem Ergebnis, dass auch meine Klienten davon profitieren konnten.

Das Ergebnis ist ein Coachingprogramm, das viele Ideen und Konzepte aus verschiedenen Coachingtechniken wie dem NLP, Systemischen Coaching und dem Verhhaltenscoaching enthält. Manche Ideen sind fast schon allgemeingültig und helfen den meisten Menschen. Andere hingegen haben das Ziel, individuelle Lösungen für meine Klienten zu entwickeln.

Dadurch ist ein ganzheitliches Coachingprogramm entstanden, das mehr als nur eine Ansammlung von Techniken, Tricks & Hacks beinhaltet. Hiermit entwickelst Du echtes, gesundes Selbstvertrauen.

In diesem Kurs lernst Du:

  • Selbstbewusstsein aufbauen ohne ständig in alte Muster zurückzufallen.

  • Sicheres Auftreten vor anderen Menschen und eine selbstbewusste Körpersprache entwickeln.

  • #1 Grund, warum die meisten Menschen nicht dauerhaftes Selbstbewusstsein aufbauen können.

  • Selbstbestimmter und erfolgreicher sein Leben gestalten.

  • Selbstwertgefühl steigern und sich selbst mehr annehmen.

  • Ein gesundes Selbstbild entwickeln.

  • Unsicherheiten reduzieren und ablegen.

  • Souveräner mit schwierigen Menschen und Situationen umgehen und mehr für sich einstehen. Auch mal "Nein" zu sagen.

  • Bewusster durchs Leben gehen und bessere Entscheidungen treffen.

  • Sinnvolle Ziele stecken und erreichen. Seine Blockaden aus dem Weg räumen.

  • Alte Denkgewohnheiten und hinderliche Muster durchbrechen.

  • Weniger Sorgen machen und den inneren Kritiker besänftigen.

Der Kurs beinhaltet 5,5 Stunden Videomaterial und mehr als 60 Lektionen zu den Themen:

  • Gesundes Selbstbewusstsein entwickeln

  • Neg. und blockierende Gedankenmuster durchbrechen

  • Gesundes Selbstbild entwickeln und Selbstannahme praktizieren

  • Mindsets die dein Selbstvertrauen stärken

  • Sinnvolle Ziele die deinen Selbstwert und Erfolg dauerhaft steigern

  • Weniger in alte Muster zurückfallen

  • Negative Glaubenssätze auflösen

  • Selbstbestimmtes Leben

  • Selbstbewusste Körpersprache

Zusätzlich hast Du die Möglichkeit mir persönlich Fragen zu stellen. Ich werde Dir antworten und dich auf Deinem Weg zu einem gesunden Selbstbewusstsein begleiten.

Nun liegt es nur noch an Dir, ob du bereit bist. Bereit dafür, dein Selbstbewusstsein zu trainieren, zu steigern und wirklich dran zu bleiben. Ich kann dir in meinem bewährten Coachingprogramm den Weg zeigen. Ein Weg, den schon viele erfolgreich gegangen sind. Wenn es dein erklärtes Ziel ist mehr Selbstwert und Selbstvertrauen aufzubauen - und davon gehe ich aus - solltest Du diesen Weg auch gehen.

Als Vertrauensvorschuss biete ich dir zusammen mit Udemy eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie an. Wenn Dir der Kurs nicht gefällt, bekommst Du das volle Geld zurück. Ohne wenn und aber.

Also, schreibe dich jetzt ein und mach noch heute den ersten Schritt.

Content

Herzlich Willkommen und vielen Dank

Einleitung
Erklärung zur Übung 1: Woran erkennst du, dass du Selbstbewusst bist?
Übung 1 - Ziel
Abschluss der Einführung

Was ist gesundes Selbstbewusstsein?

Einleitung
Was ist gesundes Selbstbewusstsein?
Definition - Gesundes Selbstbewusstsein
Falsche Strategien vermeiden
Selbstverantwortung
Übung 2 - Wo gebe ich meine Selbstverantwortung ab?
Mit den eigenen Grenzen leben
Übung 3 - Stärken, Schwächen & Grenzen
Umgang mit Fehlern
Übung 4 - Wie gehe ich mit meinen Fehlern um?
Aufhören zu bewerten
Übung 5 - Ganzheitliches Selbstbild
Begriffe: Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein

Die 9 Gedankenfehler - Neue gesunde Denkgewohnheiten trainieren

Die 4 Gefühlsdimensionen
Übung 6: Meine 4 Gefühlsdimensionen
Denkfehler #1 - Katastrophendenken
Denkfehler #2 - Gedankenlesen
Denkfehler #3 - Generalisieren
Denkfehler #4 - "Alles oder Nichts"-Denken
Denkfehler #5 - Anspruchsdenken
Denkfehler #6 - Verurteilendes Denken
Denkfehler #7 - Emotionales Denken
Denkfehler #8 - Selektives Denken
Denkfehler #9 - Verantwortungsdenken
Übung # - Deine häufigsten Gedankenfehler
Selbstsicheres Denken trainieren

Poliere dein Selbstbild auf

Einleitung
Seinen eigenen Wert herausarbeiten
Ich bin OK, Du bist OK
Das Bild vom eigenen Körper annehmen
Das Bild vom eigenen Körper aufpolieren
Dein innerer Kritiker
Deinen inneren Kritiker besänftigen

Entwickle ein gesundes und starkes Mindset

Einleitung
Du hast ein Recht darauf, deine Meinung zu ändern
Du hast ein Recht darauf, dass dich Dinge nicht interessieren
Du hast ein Recht darauf, Nein zu sagen wenn Du etwas nicht möchtest
Du hast ein Recht darauf, Fehler zu machen
Du hast ein Recht darauf, um eine Bitte zu fragen
Du hast ein Recht darauf, dich nicht rechtfertigen zu müssen
Du hast ein Recht darauf, selbstbestimmt zu leben

Glaubenssätze - Löse deine unbewussten Blockaden

Einleitung
Was sind Glaubenssätze
Woher haben wir unsere Glaubenssätze
Kategorien und Glaubenssatzstrukturen
Ganzheitliche Veränderung - Die logischen Ebenen
Wie finde ich meine Glaubenssätze
Hinderliche Glaubenssätze hinterfragen
Neue sinnvolle Glaubenssätze integrieren
Der Öko-Check

Persönliche Entwicklung durch sinnvolle Ziele

Einleitung
Zielkategorien - Ziel ist nicht gleich Ziel
Das richtige Ziel stecken
Wohlgeformheitskriterien für sinnvolle Ziele
Öko-Check - Setzen optimaler Rahmenbedingungen
Der richtige Umgang mit Rückschlägen

Authentizität - Nach eigenen Werten leben

Einleitung
Was sind Werte
Eigene Werte entdecken

Selbstbewusste Körpersprache

Einleitung
Der richtige Blickkontakt
Mimik
Selbstbewusste Körperhaltung
Der richtige Händedruck
Selbstbewusste Stimme
Kongruenz vs. Inkongruenz
Abschluss

Bonus-Kapitel

Weitere Kurse zum Thema NLP und Persönlichkeitsentwicklung stark reduziert

Screenshots

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Reviews

Mark
December 13, 2022
Weil der Dozent bei der Einleitung sehr gut meine Probleme angesprochen hat , die in meinem Leben immer wieder eintreten und ich mich damit sehr gut angesprochen gefühlt habe . Desweiteren war mit der ersten Übung eine große Neugier , danach wie es weiter gehen wird mit dem Kurs . Zu dem Ergebnis kann ich nicht sagen , da ich weder aufgestanden bin nachdem Tag , an dem ich mir vorgestellt habe „selbstbewusster ä“ zu werden ,und ich gearde den Kurs gearde gestartet habe .
Marie
September 2, 2021
Viele sehr hilfreiche und systematische Hinweise. Sehr gut aufgebaut. Die Beispiele sind manchmal etwas einfallslos, oft Männer-Frauen Klischees. Insgesamt bin ich sehr froh, dass ich so viel zum Nachdenken und Üben habe.
G
May 17, 2021
Gutes, überzeugendes, motivierendes Programm mit bekanntem und bewährten Hintergrundwissen nach dem Motto "Ärmel hoch krempeln, es lohnt sich"
Wolfgang
April 10, 2021
Sehr gut aufbereitet. Nicht einfach nur gute Gefühle drauf gepackt, sondern echt Schritt für Schritt echte Veränderung. Klasse
Isabella
February 8, 2021
Nach "63. Eigene Werte entdecken" scheint es so, als würde ein Abschnitt fehlen - darauf lässt auch der letzte, offene Satz schließen. Außerdem fand ich es schade, dass es anfangs so viele Übungen gab und später dann gar keine mehr. Gerade bei all den Infos zu Glaubenssätzen, aber auch zum Werte-Thema hatte ich mir ausführlichere Übungen erwartet, die das Gesagte durch praktische Umsetzung verinnerlichen bzw. auch eine Art Anleitung bieten.
Stefan
January 28, 2021
In dem Kurs steckt eine Menge Arbeit, und das merkt man auch die ganze Zeit über. Der Trainer hat auch Ahnung; ich kauf ihm auch ab, das er ihn auch basierend auf seiner eigenen Lebenserfahrung aufgebaut hat. Zum Ende hin (ab Abschnitt 7 ungefähr) finde ich es daher umso mehr schade, dass man durch das Fehlen angeleiteter, praktischer Übungen ein bisschen in die Rolle des passiven Konsumenten gepresst wird - hier hätte ich mir mehr konkrete Anleitungen eben in Form konkreter praktischer Übungen gewünscht. Was ich mir ebenfalls gewünscht hätte sind mehr zur Verfügung gestellter Materialien. Der Trainer stellt an vielen Stellen Definitionen oder Leitfragen vor, die, hätte ich sie mir nicht aufgeschrieben, sofort wieder verloren gegangen wären. Das führt aber dazu, dass man anfängt im laufenden Video ständig auf Pause zu stellen um sich Notizen machen zu können - was den Lernerfolg nicht per se in Frage stellt, aber einfach nervig ist. Was ich auch als extrem nervend empfunden habe waren die Texteinblendungen während des Videos (also die, während der Dozent noch voll zu sehen ist, die lustigerweise auch invers eingeblendet werden). Ich kann nur eins: dem Trainer zuhören oder lesen. Eines von beiden ging also bei mir immer verloren. Ganz übel aufgestoßen ist mir allerdings, das zum Ende von Abschnitt 8 "Authentizität" noch weitere Inhalte zu dem Thema angekündigt werden - und dann geht es auf einmal mit "Selbstbewusste Körpersprache" weiter. Da hätte der Dozent auch das Video eben neu aufzeichnen können wenn er sich - aus welchem Grund auch immer - dazu entschlossen hat dem Versprechen keine Taten folgen zu lassen. Insgesamt finde ich den Kurs aber gut. Es werden viele Konzepte, Ideen und eben bis zu einem gewissen Punkt auch praktische Übungen vorgestellt, die einem Helfen eigene Grundsätze zu hinterfragen, Ziele (neu) zu definieren und Handlungsweisen zu hinterfragen und zu ändern - und somit, so hoffe ich, zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl zu gelangen (insofern müsste die Feedback-Abfrage speziell bei diesem Kurs eigentlich frühestens ein paar Monate nach Absolvierung kommen, wenn man Gelegenheit hatte mit den Ideen und Konzepten auch zu arbeiten...)
Simon
January 19, 2021
Ich muss sagen, dass ich nicht damit gerechnet habe, dass in diesem Kurs alles von Grund aufgearbeitet wird. Ich dachte es ist so ein "Jacka Jacka du schaffst das" Ding. Ich habe sehr viel gelernt, wusste nicht, dass Selbstbewusstsein von so vielen Sachen abhängig ist. Also hätte ich nicht so gut erwartet! Danke sehr dem Autor für diesen Kurs er hat das alles sehr gut zusammengefasst.
Heike
December 11, 2020
Insgesamt finde ich den Kurs sehr gut, weil er ist interessant gegliedert, abwechslungsreich und vermittelt die Inhalte sehr anschaulich mit praktischen Beispielen. Ich habe eine wichtige Sache für mich selbst gelernt und somit hat sich der Kurs für mich gelohnt. Ich muss ergänzen, dass ich schon viele Aspekte kannte und deswegen nicht der geeignetste Beurteiler bin. Ich hätte eine Anmerkung an Andreas: ich persönlich bin nicht multitaskingfähig und somit hatte ich Probleme Deinen Worten zu folgen, während schriftliche Anmerkungen eingeblendet wurden. In diesen Momenten hätte ich mir manchmal eine etwas längere Pause zwischen 2 Sätzen gewünscht. Aber wie gesagt, alles in allem sehr professionell und kurzweilig gestaltet und ich kann diesen Kurs empfehlen. :-)
Dirk
November 29, 2020
Ein hervorragender Kurs !!, vieles zum Thema positives Denken und Glaubessätzen habe ich schon gelesen und angewendet- mit mässigem Erfolg. Herr Vögele erklärt hier auch warum, packt die Themen an der Wurzel und führt den/die Teilnehmer/in in einer verständlichen Weise, mit fachlichem Wissen und Sachverstand durch die einzelnen Themen - man hat das Gefühl er holt einen ab wo man gerade steht und es ist ihm wichtig dass Mann / Frau /Div. zum Ziel kommt/en. Nicht nur das "WAS" sondern auch das "WIE" und WARUM" werden hervorragend behandelt. Beste Grüße ins Badische u/ o die Pfalz D. Müller
Herlein
May 11, 2020
Würde mehr allegemeine und spezifische klare Umsetzungen für die Zahlreichen Definitionen wünschen. Zudem sind die Inhalte meist so ausgelegt, dass man diese Ansicht teilen muss.....wass ist wenn dies nicht der Fall ist?
Sabrina
April 13, 2020
An sich gut aufbereitet und gut zusammengefasst, allerdings waren mir häufig die Beispiele zu platt und oberflächlich.
Martin
November 8, 2018
Ich fand den Kurs für mich sehr hilfreich. Durch die freundliche und sehr offene Art des Redners konnte ich viele Dinge besser verstehen. Vielen Dank für diesen sehr gelungenen Kurs.
Cathleen
October 8, 2018
Ich bin erst am Anfang des Kurses und jetzt schon begeistert. Die Inhalte sind umfangreich, wobei es der Trainer schafft, sie kurz, knackig und gut verständlich aufzubereiten. Ich bin gespannt, wie es weiter geht. Sehr empfehlenswert!
Frank
August 25, 2018
Ein interessanter Kurs mit vielen Tipps und Tricks aus der Praxis. Man spürt die Erfahrung des Lehrers. Für jeden, der seine Persönlichkeit weiter entwickeln möchte. Vielen Dank
Andreas
August 18, 2018
Aufgebaut wie ein echter Spielfilm des Lebens. Verständlicher Aufbau, sehr gute Überleitungen mit steigendem Spannungsbogen der bis zum letzten Satz gehalten wird. Inhaltlich hat er meine Erwartungen übertroffen. Überzeugender kann man es gar nicht machen. Für mich hebt sich der Autor deutlich von der breiten Masse ab und ich habe den Eindruck das es nicht um den Verkauf (Geld) sondern tatsächlich um das vermitteln von wissen geht. Das ist ihm gelungen, daher 5 Sterne. Meine Empfehlung ist ihm sicher. Weiter so.. Andi Hornof

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5/17/2018
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11/1/2019
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