Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación
Recupera la fuerza, la flexibilidad, el balance y la potencia con estas rutinas fáciles y poderosas
What you will learn
Conocer las posturas para hacer en una silla
Aprenderan a respirar mejor
Utilizaran con gracia su cuerpo
Ganaras fuerza, potencia, flexibilidad
Aprenderas como estirar
Encontraras herramientas para mejorar tu balance
Conoceras como evitar la mala postura
Aprenderas a manejar mejor la energia del cuerpo
Aprenderas a evitar caidas
Aprenderas a meditar
Aprenderas como manejar pesas libres de forma segura
Aprenderas ejercicios terapeuticos con banda elastica
Accederas a la plataforma online e interactiva de programar tus ejercicios
Why take this course?
Muchos han disfrutado el nivel 1 de este curso. AHORA TE TRAEMOS EL NIVEL 2, Y LO MEJOR ???? INCUIMOS EL NIVEL 1 EN ESTE PAQUETE ONLINE!
Es de suma importancia reconocer un yoga para personas de la tercera edad y tambien para quienes necesitan realizar ejercicios sentados.
En kAca Yoga con Udemy hemos diseñado todo un programa para recuperar la fuerza y la flexibilidad junto con ejercicios de respiracion y meditación.
Eres bienvenido a este programa pensado en tu necesidad como asi tambien compartimos información educativa sobre el yoga y la meditación.
En el mismo aprendederas técnicas sencillas y poderosas para realizarlas todos los dias y para convertir este programa en tu nuevo plan de ejercicios.
En el NIVEL 2 presentamos las cinco rutinas estrellas de este programa famoso en Miami donde podrás hacerlo con pesas y bandas elásticas para mejorar tu fuerza y más.
Además incluimos la colaboración de nuestra fundadora Zayra Mo y su cd The Alpha Room para que puedas meditar a gusto.
Y añadimos recursos para mejorar la calidad de vida como metas para tus ejercicios y más.
Disfruta de la buena vida, distruta con kAca Yoga.
Screenshots
Reviews
Charts
Price
Rating
Enrollment distribution
