【太る筋トレ】自宅で道具なし！筋トレ初心者でも3週間で筋肉増える ！(230万人YouTuberマッスルウォッチング)
1週間に1回、30分以内の筋トレを行うだけ！ジムでパーソナルトレーナーをつけるより効果的！3週間で変化を実感できます！1年分のスケジュールあり！230万人から支持される人気YouTuberマッスルウォッチングの大人気コンテンツです！
4.33 (3 reviews)
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1.5 hours
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Jan 2023
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$19.99
regular price
What you will learn
体重が増える知識とスキルが学べます
筋肉が増える知識とスキルが学べます
筋トレフォームを習得できます
筋トレ方法(やり方・セット数など)を習得できます
筋トレスケジュールの知識が学べます
Why take this course?
最短・最速かつ低コストで効果がある。6部位・7種目のみの構成、1種目あたり3分以内で集中力も途切れない筋トレメニューです。太る、すなわち体重を増やしながら筋肉をつけるバルクアップに必要な情報のみをストレートにお伝えします。無駄な知識を覚える必要はありません。必要最小限のポイントだけ押さえて効果的で効率的に成果を出せます！
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Reviews
つぐみ
February 7, 2023
はじめての受講で、どのような内容かワクワクでいっぱいでした！筋トレと聞くと、難しい動きや、辛い、続けなくては、など少し難易度の高いイメージが強い中、毎日やらなくても大丈夫！週に一度でもいい！など、高い壁を取っ払い、挑戦しやかったです⭐️また、トレーニングのフォームの説明もある為、合っているか不安になった際は巻き戻して何度も確認できる為、正しいフォームで取り組める所も良かったです☺️長い目で見て取り組む事ができ、数ヶ月後、一年後の自分をイメージしながらやっていきたいと思いました♬
ちるお
January 31, 2023
解説の部分ではどこの筋肉に利かしているか丁寧な指導がされています。
自重でもしっかり効きます！
女性の方でも太らせる…となると躊躇しがちですが筋肉を育てて健康的なメリハリボディを作る視点でチャレンジするのはアリだと思います。…がトレーニングはキツめに設定されてますのでホドホドが良いかと思われます(笑)
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1/24/2023
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1/28/2023
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