【マインドフルネス・オンライン講座①】医学博士が解説する生産性アップにつながる瞑想とは
大企業の研修で採用されている「マインドフルネス」を自宅学習できる！初心者向けの基礎講座
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Mar 2025
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What you will learn
マインドフルネスで生産性が上がる科学的なエビデンス
マインドフルネスの概要
マインドフルネスの基本的な知識
マインドフルネスの簡単なワーク
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