Mindfulness para desarrollar la inteligencia emocional
El curso que te permitirá alcanzar el éxito en los distintos aspectos de tu vida, el bienestar y el equilibrio emocional
4.53 (133 reviews)
8,518
students
3.5 hours
content
Sep 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
A desarrollar y fortalecer las distintas habilidades de la inteligencia emocional
A aumentar la capacidad de foco y concentración para facilitar la creatividad y el aprendizaje
A observar tu mente e identificar los patrones de pensamientos y tus estados emocionales
A estar más presente en tus actividades y en tus distintas relaciones
A salir del piloto automático haciendo pausas para darte cuenta de tus pensamientos y emociones a lo largo del día
A fortalecer las relaciones interpersonales a través de cultivar la empatía
A reducir el estrés, la ansiedad y la depresión
A practicar la respiración consciente como herramienta fundamental para regular tus estados emocionales
Screenshots
Related Topics
3693686
udemy ID
12/9/2020
course created date
2/6/2021
course indexed date
Bot
course submited by