Migliora te stesso con la meditazione - parte prima
I primi passi
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May 2022
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What you will learn
Imparare a respirare consapevolmente
Avvicinarti alla meditazione con esercizi semplici ed intuitivi, facilitati da musica e voce guida
Acquisire strumenti efficaci per gestire al meglio le situazioni stressanti
Conoscere, sperimentare e padroneggiare stati di coscienza non ordinari e di consapevolezza espansa
Liberarsi di pesi emotivi, mentali e fisici grazie ad esercizi pratici, progressivi e mirati
Riscoprire i tuoi migliori potenziali nelle relazioni, nel lavoro, nella salute
Inserire facilmente nella routine quotidiana pochi minuti al giorno per esercitarti e conoscerti meglio
Conoscere e sperimentare le cinque fasi del processo meditativo
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5/2/2022
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5/7/2022
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