Meditasyon Yapmayı Öğrenin
Zihin ve Beden Sağlığınızı Güçlendirmek ve Korumak için Basit ve Kolay Tekniklerle Meditasyon Yapmayı Öğrenin
4.52 (1276 reviews)
7,038
students
4.5 hours
content
Aug 2023
last update
$39.99
regular price
What you will learn
Meditasyon ile ilgili temel teorik bilgiler
Meditasyon ile rahatsız eden ve mutluluk veren duygular/durumlar üzerinde çalışmak
Meditasyona hazırlık: duruş/oturuş, bedenin ve zihnin hazırlanması
Pratikte karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım
Günlük pratik için gereken tüm bilgiler ve öneriler
Eğitmen yönlendirmesi ile 13 adet meditasyon uygulaması
Nefes egzersizi
Kısa rahatlama egzersizi
Screenshots
Related Topics
1697864
udemy ID
5/16/2018
course created date
11/7/2019
course indexed date
Bot
course submited by