Meditasyon Teknikleri ve Yoga Asanalar

Bu eğitim seti ile Yoga Asanalarını öğrenecek ve Meditasyon teknikleri ile ruhunuzu dinlendireceksiniz.

4.50 (30 reviews)
Udemy
platform
Türkçe
language
Meditation
category
Meditasyon Teknikleri ve Yoga Asanalar
382
students
5.5 hours
content
Nov 2023
last update
$19.99
regular price

What you will learn

İleri Seviye Yoga Hareketlerini öğreneceksiniz

En bilinen Yoga Asanalarını öğreneceksiniz.

Meditasyon nedir ve nasıl yapılır öğreneceksiniz

Meditasyon uygulamalarını öğreneceksiniz

Nefes Alıştırmalarını öğreneceksiniz

Why take this course?

🚀 Mediten ve Yoga Asanaları: Zihn ve Vücutsun Izin Veren Eğitim Seti 🧘‍♂️

Bu Eğitimi Tercih Edediniz Nedenler:

  • Zihinsel ve Fiziksel Sağlık Sorunlarına Adıveren Yaklaşımlar: Depresyon, anksiyete, kronik stres... Günümüzde yaygın olası durumlar oldu, yoga ve farkındalık meditasyonu armoniye getirebilirsiniz. Bu eğitim seti, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarınız için doğrudan yardımcı olacaktır.

🧠 Yoga Asanaları:

  • Hatha Yoga (🌞 Raja Yoga'nın Okuludur): Fiziksel ve stres azaltıcı nefes alıştırmalarla yapılan, güçlü bir yoga akışıdır. Kuvvetlendirici asanalar ve pranayama teknikleri içerirken, uzun meditasyon seanslarına hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
  • Yin Yoga (🌒 Geleneksel Çin Tıbbıyla Uyumlu:) Düzenli hareketler yerine, uzun süre tutulan asanalarla içerek yavaş ve uzandıralı bir yoga tarzıdır. Kaldıran türbinaziyonu arasında kalıcı olarak hem zihni hem de vücutuzu hareketle bilinc tutacaktır.
  • Vinyasa Yoga (🌬️ Enerjik ve Dinamik:) Ashtanga Vinyasa Yoga K. Pattabhi Jois tarafından yaratılan, klasik Hint yogasının modern bir yansıtıları arasında yer alır. Enerjiktir ve nefesi hareketlerle senkronize eder, ruhunuzu kanıtıracak bir deneyim sunacaktır.

🌍 Meditasyon Uygulamaları:

  • Farkındalık Meditasyonu (🌀 Ruhunuzu Dinlenmeye Yol Gösterir:) Stres seviyenizi azaltacak ve ruhunuzu dinlendirecek teknikler sunacaktır. Meditasyon, zihinsel sağlık sorunlarına çözüm yoluya yönlendirebilir ve bütünsel bir anlamda kendinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Yıldız Olmanız Ağırlı! 🌟

  • Bu eğitim seti, yoga ve meditasyonun asıl amacını anlatacak ve birbiriyle işlenerek hem zihinsel hem de fiziksel sağlıkta sizi geliştirecektir.
  • Her asana ve meditasyon tekniği, güvenlik ve bilimsel yöntemlerle açıklanacaktır.
  • Farklı yoga tarzlarından öğrenmeyi, kendinize en uygun stili bulmanıza yardımcı olacaktır.

📅 Bugün Yirmi Beş Daki İkinci (veya herhangi bir zaman noktası) Şimdi kaydedin ve yolunuzu Meditasyon ve Yoga Asanalarına başlayın!

🤝 Sizi Bekliyor Kadar... (Namaste!)

  • Katılım Makuliyetleri: Her seviye için uygun olan, bu eğitimi size hitap edecek çeşitli paketler arasından seçeneğiniz bulunmaktadır.
  • Sürekli Destek ve Değerlendirme: Eğitim sizi tamamladıktan sonra da, sürekli destek ve ileri düzeydeki öğrenme fırsatları için bize yapılan başvurunuz ayrı bir zaman noktası olacaktır.

Bugün kayıp etmek istediğiniz fırsat! 🌈 Sizi Meditasyon ve Yoga Asanalarına Hizmet Edeyen Eğitim Seti için, en hızlı yönde kaydedin ve ilk adımlarınızı atın. Sizi bekliyor izinsiz olursunuz... 🧘‍♀️✨

🎉 Sizin Katılımınızla Bize İşte Köşeye Atalayacaktır! 🏡

Reviews

Gamze
April 5, 2022
Ben henüz başlangıç seviyesindeki yoga derslerindeyim ama nefes egzersizleri ve meditasyon videoları için de ileri seviyeyi aldım. Beraber bir bütün olarak yoga yaptığımda kendimi daha iyi hissediyorum. Ben iltihaplı eklem romatizması hastasıyım bu dersler bana hem fiziki olarak hem de psikolojik olarak çok iyi geliyor. İyi ki yogaya başlamışım. Yalnız, benim gibi rahatsızlığı olanlar varsa doktorlarına mutlaka danışıp öyle başlasınlar ve kendilerini zorlayacak hareketlerde çok fazla ısrar etmesinler. Bunun dışında dersler gayet iyi gidiyor. Tavsiye ederim.

Charts

Price

Meditasyon Teknikleri ve Yoga Asanalar - Price chart

Rating

Meditasyon Teknikleri ve Yoga Asanalar - Ratings chart

Enrollment distribution

Meditasyon Teknikleri ve Yoga Asanalar - Distribution chart

Related Topics

3838008
udemy ID
2/9/2021
course created date
2/14/2021
course indexed date
Bot
course submited by