Meditación Funcional Moderna.

Aprende a conocer Tu Mente.

5.00 (1 reviews)
Udemy
platform
Español
language
Meditation
category
instructor
2
students
3.5 hours
content
Jun 2022
last update
$69.99
regular price

What you will learn

Desarrollarás Consciencia sobre los Fenómenos Internos y Externos.

Ganarás Serenidad al reposar en Tiempo Presente.

Mejorarás la Eficiencia al aumentar la Concentración.

Obtendrás nuevas herramientas para la Creación de Nuevas Cualidades.

Mejorarás tu Inteligencia Emocional.

Description

Todo lo que ocurre en nuestra vida o surge o pasa por nuestra mente, así que es una buena idea, aprender a conocerla y a manejarla.

Este curso que te enseñará 6 simples técnicas que cambiarán el fundamento de cómo te llevas con tu mente.

Conocer tu Mente y llevarte bien con ella, eso es lo que buscamos con la Meditación.

La Meditación no es un ejercicio de relajación. La relajación que da la Meditación es una CONSECUENCIA de nuestra claridad mental.

En este inusual curso, cambiamos la aproximación que tenemos a la meditación, para elevar su efectividad respecto al impacto que tiene en nuestra vida. La Meditación es una herramienta increíble, pero debemos entender muy bien para que la estamos empleando. En este curso, obtendrás no solo las técnicas, sino comprenderás porqué estás haciendo lo que haces.

Aprenderás:

1. Aumentar tu concentración y enfoque.

2. Comprender cómo surgen tus pensamientos y entender tus novelas mentales.

3. Liberarte de la negatividad que vas acumulando cada día.

4. Conectar con estados mentales positivos.

5. Crear cualidades nuevas.

6. Manejar la Causalidad de forma diferente.

Más que una serie de meditaciones guiadas, aprenderás el motivo por el cual meditar y por ello, meditarás con mayor frecuencia. Meditaciones guiadas conseguirás en muchos lugares, pero entender por qué meditas es aún más valioso, ya que es lo que te mantendrá practicando. Eso es lo que hallarás en este curso.

Nos vemos!

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Content

Introducción

¿Qué conseguirás en este curso?
Introducción: Los Básicos.

Los tipos de Meditación.

Los 5 Tipos de Meditación.

Concentración.

Sesión 1. Mejorar el Enfoque
Ejercicio de Conducta Externa

¿Qué hay detrás de lo que pensamos?

Sesión 2. No sufres tanto por los Hechos....

Estar Sobrecargado

Sesión 3. Eliminar la Negatividad.

La Motivación y el Norte

Sesión 4. Conectar con lo Positivo.

Neuroplasticidad a tu favor.

Sesión 5. Crear Cualidades.

Causa y Consecuencia.

La Causalidad

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6/10/2022
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6/30/2022
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