Meditação e Expansão da Consciência
Introdução à Meditação
What you will learn
Meditação
Why take this course?
A Meditação é um dos métodos mais antigos para tranquilizar a mente e relaxar o corpo.
Para ajudar a lidar com toda a carga emocional, a meditação é uma da melhores formas de recuperar o equilíbrio interno. Neste curso, aprenderá técnicas avançadas de meditação e os benefícios que essa prática pode trazer à sua vida.
A Meditação é um dos métodos mais antigos para tranquilizar a mente e relaxar o corpo.
O que é a meditação?
Por que devemos meditar?
Como meditar?
Qual a diferença entre meditação e Mindfulness?
Com certeza muitas destas perguntas já vieram à tua mente se procuras a meditação.
PROGRAMA
- O que é a meditação
- Técnica de respiração
- Ancoramento ou enraizamento
- Meditação em movimento
- A Musica e os Mantras
Neste curso irá aprender como equilibrar a sua vida com a meditação.
Para quem é este curso?
Este curso é para todos, independentemente do seu nível de experiência. Seja um novato curioso ou um praticante experiente, este curso foi criado a pensar em si.
Não é necessário possuir conhecimento prévio ou experiência para realizar este curso.
Esta formação é totalmente segura e vai ajudar a atingir vários níveis de consciência do seu EU Interior e transformar tudo que seja necessário para que atinja um caminho de paz, prosperidade, e equilíbrio.