Magro in 1 mese
Scopri il metodo efficace per perdere peso e trasformare il tuo corpo + Certificato.
What you will learn
Le basi del dimagrimento
Piano alimentare bilanciato
Ciclo dei carboidrati
Allenamento mirato ed efficace
Basi di bodybuilding
Crescita muscolare
Alimentazione sana
Il senso di sazietà
Why take this course?
Fammi indovinare:
Hai provato le diete del momento e non ha funzionato?
Quante volte hai cominciato ad allenarti ma non hai ottenuto risultati?
Pensi che i carboidrati e i dolci siano tuoi nemici?
Credi che l'unico modo per avere gli addominali e un fisico muscoloso sia allenarsi ore ed ore e digiunare?
In questa avventura insieme capiremo quali sono gli ostacoli che ci bloccano, acquisiremo le giuste conoscenze per alimentare in maniera sana il nostro corpo, così come l'importanza dell'acqua e del sale.
Datti 30 giorni di prova: in questo corso impareremo passo dopo passo come dimagrire, affronteremo il discorso fitness ed allenamento, faremo un discorso su i carboidrati, del perché non si devono temere, quanto e quado mangiarli. Parleremo del discorso sgarro e perché è importante farlo. Ti spiegherò tre tipi di allenamento che potete fare in base alle vostre esigenze, ai vostri impegni e di scegliere tra i pesi in palestra o attività all' aperto. Vi dimostrerò che non servirà trascorrere ore ed ore in palestra o correre fino allo sfinimento, ma avrete anche il tempo per i vostri interessi.
Durante questo percorso sarò felice di interagire con voi, in modo da conoscere i vostri miglioramenti o risolvere eventuali dubbi. Potete scrivermi qui su Udemy o sul mio profilo personale Instagram @_thedapper_ .
Sarà il vostro metodo rivoluzionario e farò in modo che trascorso questo mese, seguendo i miei consigli vi guarderete allo specchio finalmente soddisfatti del vostro nuovo corpo.
Avviso: per quanto riguarda dieta ed allenamento, è stato preso in considerazione un individuo sano. Per tanto non vengono prese in considerazione eventuali patologie, intolleranze alimentari o qualsiasi tipo di problema fisico e motorio. L' autore del corso non è un medico e pertanto non è in alcun modo responsabile di alcun problema arrecato da uno scorretto utilizzo delle nozioni spiegate.